我们很难在日常生活中判断出自己的器官是否健康，但是今天教给大家一些判断身体器官是否有垃圾的好方法，以及如何更好的清理我们的身体器官！一起来学习一下吧！
心脏
心脏是我们身体中最重要的器官之一，只有保证心脏健康，身体的其他机能才能够更好的正常运行。所以，心脏的清理尤为重要。那么心脏有垃圾，会有哪些表现呢？答：额头长痘；口腔溃疡；失眠、心悸；胸闷、刺痛等。
清理心脏垃圾的方法：喝些莲子粥。因为莲子心味苦，可以散发心火，缓解心脏的热毒；另外，也可以喝些绿豆粥或吃些绿豆。因为绿豆能够很好的清热解毒、利尿，化解并排除心脏毒素。（中午11点到下午1点是心脏排毒的最佳时间，可以吃一些坚果、黄豆、黑芝麻等护心的食物。）
脾
脾是身体的免疫器官，如果它出现问题，整个身体的健康系统都会损坏。所以，我们在日常生活中也应该注意脾脏的垃圾清理。一般情况下，脾脏有垃圾会有以下表现：脂肪堆积；面部长色斑；口腔严重，唇部周围长痘等。
清理脾部垃圾的方法：多吃一些酸性食物，如乌梅、醋等，它们可以增加肠胃的消化速度，更好的来化解食物中的毒素。（很多人都喜欢在吃完后做在沙发或者是躺在沙发上，这样对脾胃是极其不好的，会影响对于食物的消化，所以在饭后的时候可以多出去走一走，因为运动可以很好的帮助脾胃的消化，加快毒素的排出！）
大肠
大肠是我们身体中较脏的一个器官，因此，平时要十分的注意对它的清理。有垃圾的表现：经常打嗝、腹胀、放屁多；皮肤粗糙、毛孔扩张；痤疮、便秘等。
清理大肠垃圾的方法：多吃一些通便的水果，如香蕉、苹果，保持肠道畅通；多喝水，茶疗也是保护大肠很好的方法。（工作压力大和久坐都会导致便秘，所以每天最好可以增加一些运动来帮助肠胃蠕动，缓解便秘现象的发生。）
当我们的身体给予提示或者是警报时，千万不要忽视，要密切关注身体各方面的变化，以达到提前预防、治疗的高效解决方案，让我们一起给身体器官提供一个健康舒适的“生存环境”吧！
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