唾液中，99%都是水。
所以，咽下唾液会解渴吗？
答案是，不会！不但不会解渴，还会让你更加口渴！
尽管唾液主要由水组成，但它也包含了电解质、黏液、酶、细菌和碳酸氢盐。这使得唾液比普通的水浓度更大，你的身体能将它们区分开来。
你喝的水会进入你的胃 然后进入血循环。然后，肾脏会过滤水中的成分，并维持体内水和溶质的平衡。在你喝下水后，溶质的浓度会在你的循环系统中被稀释，为了维持平衡，多余的水将会被输送到你的细胞和器官中，通过渗透系统与溶质进行水合作用。
问题是，唾液和你体内剩余的溶质浓度相差无几。也就是说，如果你喝自己的唾液，溶质的浓度不会在你的循环系统中被稀释，也就没有多余的水将会被输送到你的细胞和器官中，从而你的身体就不能获取新的电解质或水。
以上都是假设你喝了正常情况下的唾液。
当你脱水时，你的唾液中的水分减少，变得更加黏稠。在你喝下唾液后，如果唾液的浓度足够高，就可能使体内水分从其它重要器官流出，而非流入。从而使你的细胞脱水，让你更渴。
所以，当你渴时，尽量不要吞唾液。
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