1.不帶著情緒思考。不在懊惱,氣憤,沮喪的時候思考。 負能量的情緒會給我們的大腦帶來消極想法的傾向,更容易影響我們的思維。導致我們在情緒不穩定時,做出的決策多半是錯誤的。
2.就算對方是個讓你無法忍受的人,也不要用語言抨擊他。尊重他不是因為你的身份,而是因為你不能降低自己的素質,儘量不理他就可以了。
3.遠離那些整日“唉聲載道”“東家長西家短”“雞毛蒜皮”的造事人,因為在不瞭解實際情況時,大腦太容易相信這些無中生有的事情。
4.不要過度感受別人,不要太感同身受。感受別人僅限於記住這個人,定位這個人的品質。除非你與ta有著親密的關係,否則不要讓ta過多影響你的情緒。
5.不要怕麻煩。麻煩是讓你避免以後摔跟頭的。 怕麻煩是你進步的最大障礙。你怕麻煩所以不去學習不去進修,最直接的就是別人工資比你高。你怕麻煩所以懶得敷面膜,所以你現在比同齡人老得更快。