去年一部熱播電視劇受到了廣泛關注，那就是《大將軍司馬懿》。很多朋友感慨司馬懿太長壽了（72歲），熬過了好幾代曹氏家族的皇帝，自己終於成功了。因此出現了很多帶有勵志性質的話：只要你活得足夠長，最後的成功一定屬於你！
這話不錯。在戰亂年代，能夠活到70歲以上，的確非常不容易。同時代的諸葛亮才活了54歲，曹操活了66歲，劉備活了63歲……
那麼司馬懿是如何做到長壽的呢？我們只能說，影響壽命的因素很多，而有些因素的確是可以促進長壽的。比如在《大將軍司馬懿》中司馬懿經常練“五禽戲”，這種保健體操是可以改善體質、促進我們延年益壽的。不過，在劇中這個情節應該是虛構的，為什麼這麼說呢？
大家都知道五禽戲是三國時期的神醫華佗創制的。但華佗由於和曹操醫患關係不好，結果被曹操殺害了（殺醫案這種事兒古代也有啊）。華佗在獄中時，知道自己出不去了，就把自己所著的醫書贈與了一個獄卒。獄卒拿回家後原計劃好好保存和傳承，沒成想後來被老婆發現了，老婆擔心惹禍上身，就趁獄卒出門的時候把醫書一把火給燒了。獄卒回家時醫書燒得只剩下一點點了……
所以，那個時候華佗的東西大部分人可以說是避之唯恐不及。所以司馬懿這麼一個機靈鬼怎麼可能這麼明目張膽地全家練習五禽戲呢？
不過，司馬懿即便沒有經常練習五禽戲，他也有可以促進長壽的方法。司馬懿是河南溫縣人，現在屬於焦作市，而焦作市在歷史上曾經也叫做懷慶府。喜歡看中藥書籍的朋友都知道，這裡出產聞名中外的四大懷藥：懷山藥、懷牛膝、懷地黃、懷菊花！
中國最早的中藥學專著《神農本草經》這樣記載山藥：……補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陰。久服， 耳目聰明，輕身不飢延年。在電影《太極1從零開始》中，梁家輝扮演的太極高手陳長興其實也是焦作一代的人，他家有個傳家寶，就是一大塊陳年的山藥。不過，山藥這種東西並不以陳年見長。以陳年見長的藥材是半夏和陳皮等。當然了，影視作品是可以虛構的。
再看牛膝，《神農本草經》這樣記載：主寒溼痿痺，四肢拘攣，膝痛不可屈，逐血氣，傷熱火爛，墮胎。簡而言之就是說牛膝這種東西能讓人筋骨強健、腿腳好。
而地黃呢？《神農本草經》這樣說："主折跌絕筋，傷中，逐血痺，填骨髓，長肌肉，作湯除寒熱積聚，除痺。生者尤良。"簡而言之地黃這種東西是強壯骨骼的。
最後再看菊花，《神農本草經》說：主諸風頭眩、腫痛，目欲脫，淚出，皮膚死肌，惡風溼痺，利血氣。很明顯菊花是，清肝明目的，杞菊地黃丸中用菊花也是這個意思。
也就是說，司馬懿老家出產的這幾種中藥材對人延年益壽都非常有好處。而現代藥理研究也證實，這裡出產的山藥，很多有效成分、微量元素比其他地方出產的高出十幾倍、二十幾倍！這就是倒地藥材的好處！
因此，我們有理由相信：司馬懿之所以長壽，和經常服用家鄉這些好藥材有直接的關係！尤其是山藥，屬於藥食兩用，冬天的時候誰沒有吃過山藥熬的粥呢？
不過，三國其實還有一位比較長壽的知名人物，他就是著名的謀士賈詡！可以說沒有賈詡的幫助，曹丕是很難繼承王位的，賈詡才是幫助曹丕最多的人。賈詡活了76歲，比司馬懿還多好幾歲！那麼賈詡為什麼能長壽呢？賈詡是現在甘肅武威人，那裡有啥特產？當然是大名鼎鼎的冬蟲夏草了！
好了，還是那句話，影響壽命的因素很多，日常的飲食是很重要的一項。
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