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夏天雖然會比較熱，但卻是一個有很多好吃水果的季節！各種各樣的水果，讓很多人都特別想嘗試，但是在夏天因為天氣炎熱。也是一個容易上火的季節，特別是容易“肝火旺盛”，應該很多人在夏天的時候，因為悶熱的天氣，整個人覺得比較難受，感覺很燥熱，也沒有太多食慾。會莫名覺得身體不太舒服吧？下面隨小編一起來看看吧！
這些其實是肝火旺盛的一些常見表現，在夏天的時候，肝火旺盛和飲食有很大的關係，就比如說常吃的水果，不要覺得水果中滿滿都是營養喔，不同的水果適合吃的人是不同的！夏天吃這3種“水果”，會加重“肝火”！特別是第2種，很多人愛吃啦！
1，榴蓮
榴蓮作為一種溫補的食物，雖然味道特別，但卻受到了很多人的喜歡！可是在夏天吃榴蓮，同樣是要注意食用量的，可不能多吃啦！作為大補的食物，榴蓮吃多了，容易補充過多的營養物質，沒辦法被吸收，也難被排出，從而會加重肝臟的負擔，讓自己的肝火過於旺盛啦！而且很多人可能有因為榴蓮吃多了，流鼻血，或是嗓子發炎的情況，這都是因為肝火旺盛而引發的！
2，荔枝
在夏天吃荔枝是很多人的日常，很多人特別愛吃荔枝的！荔枝吃起來甜甜的，含有多種多樣的營養物質，但事實上要知道吃荔枝是特別上火的！俗話說，“一把荔枝三把火”，這可以見得，好吃的荔枝是不能多吃的，吃多了體內容易鬱結火氣，各種毒素等難被肝臟分解排出，從而會加重肝火，讓整個人覺得更加悶，容易嗓子痛，上火等！
3，芒果
甜甜的芒果是很好吃的！但其同樣是熱性的水果，在燥熱的夏天不可多吃。吃多了，容易讓身體難以承受，從而導致自己上火。特別是有些人吃多了芒果後，還會過敏等，這其實和肝臟的排毒功能有比較大的關係。對於芒果中的很多物質，難以被分解，鬱結在肝臟中，從而肝火旺盛，讓自己的身體感覺不適啦！所以說，夏天吃這3種水果，容易加重“肝火”！
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