引言
我們從小家長和老師就教育我們養成良好的衛生習慣，早晚睡覺要刷牙，不然容易長蛀牙！那麼我們已經非常熟悉的“刷牙”，在古代我們的祖先是怎麼刷牙的！如果不刷牙，張嘴就噴出來的口氣和一排大黃牙，豈不是噁心死了，今天小編就帶大家開開眼界！
1.古代牙刷
近代最早的牙刷是英國的威廉.艾迪斯在監獄中發明的，然後逐漸傳遍全世界，到了今天市面上有各種材質的牙刷，用起來非常方便！
在古代有三種刷牙方式，一種是“揩牙”，就是用手指或者布，蘸上鹽或者其他潔牙配方塞進嘴裡清理牙齒表面！這是一種比較直接且粗暴的清理方式，效果不是非常理想，從先秦就已經有了。
第二種稱作“晨嚼齒木”，大約在一千五百年前，古人已經知道利用半圓形木條來刮除牙菌斑和牙結石。
在晚唐時期，人們把楊柳枝在水裡提前浸泡，要用的時候直接放進嘴裡咀嚼，嚼爛之後樹枝裡細小的纖維就會分叉出來，隨著咀嚼來清潔牙齒表面，有點像我們今天嚼檳榔的樣子，在甘肅省敦煌莫高石窟196窟西壁有晚唐時期刷牙的畫面。牙刷是柳枝做成的。據考證，這是世界上最早的牙刷和刷牙資料。
第三種和今天的牙刷就非常類似了，根據古書記載，到了宋朝人們已經學會製作真正的牙刷了，用骨頭或者竹子，木頭等材料，在一段鑽出兩排小孔，然後把馬尾或者是豬毛固定在上面，有點像我們現在刷鞋子的刷子。這種牙刷成批量的製造，然後在專門銷售牙刷的店鋪裡出售！
1954年由考古發掘，從公元959年的遼代墓葬中出土的兩把骨質牙刷柄，長19釐米，有8個栽毛孔，分兩排，孔部上下相通，有金屬絲結紮過的痕跡，牙刷栽毛部的長度為2.5釐米，與現代牙刷極為相似。而外國的栽毛牙刷則是在公元15～17世紀才有的。當時這三種方式都有人在用，有人習慣“揩牙”，有人喜歡刷牙！
2.古代牙膏
在公元六世紀的南梁就有刻於石碑的“口齒烏髭”，用皂角、荷葉、青鹽等各種藥物研熬而成，對牙齒口腔有增白留香、消炎鎮痛作用，還兼可烏髮美容，效果比如今的藥物牙膏還要神奇。“口齒烏髭”實在可說是我國乃至世界最早的藥物牙膏。
明代醫學家江瓘的《名醫類案》一書中，記載有用薄荷、硝石、沒食子、冰片、玄明粉、硼砂、青鹽、，研成細末用來擦牙，治療風熱牙痛。如今，許多人在每日清晨起床刷牙漱口，或在晚上臨睡前刷一次牙。而我國曆代中醫著作則不僅以為睡前比晨起漱洗對護齒尤為有效，更倡古人不但導每餐必漱，醫學名家張景嶽《景嶽全書》就指出：“每於飯後必漱，則齒 至老堅白不壞。”如今，許多人在每日清晨起床刷牙漱口，或在晚上臨睡前刷一次牙。而我國曆代中醫著作則不僅以為睡前比晨起漱洗對護齒尤為有效，更倡古人不但導每餐必漱，醫學名家張景嶽《景嶽全書》就指出：“每於飯後必漱，則齒 至老堅白不壞。”由此看來我們的祖先在口腔衛生已經是非常潮流了。這也表明我國的牙科醫療技術，曾經遠遠領先於世界各國！
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