小喇叭：兒童心理成長課堂，集本號5年來全部的家長課程，並提供兒童行為的原因測試（免費）。
最近，我們公號接到的家長諮詢較多是關於孩子的逆反問題。一般來說，孩子在發育過程中會有四個逆反階段，詳見《如何幫寶寶平穩度過“四大叛逆期”》。我們在眾多案例中選出一份來細說——
家長：
我家女兒三歲，脾氣比較暴躁，從一歲開始會站的時候就出現了明顯的逆反。孩子在外面和幼兒園裡表現得非常乖，深受老師表揚，但週末在家就會經常發脾氣。另外，孩子比較依賴媽媽，特別喜歡對著媽媽耍脾氣，發洩自己的情緒。孩子媽媽有時被逼急了也會發火。家長想多學習，深入瞭解小孩子逆反的心理機制，在日常生活中引導她情緒管理。
建議
制定一個清晰的邊界
父母可以在與孩子的互動中逐漸找到彼此的邊界，家長要相信孩子在邊界之內有能力管理好自己。在邊界外，給孩子自由。這樣的結果通常是：家長輕鬆，孩子也輕鬆。
幫助孩子建立自我表達
讓孩子學會自己說出不滿。家長要幫助她建立自我表達，引導說“不”，說出自己不喜歡的地方。有的寶寶可能過度自我壓抑，負面情緒積累得太多，只能在最親的人身上發洩，這樣會造成惡性循環。
家長可以多問問孩子“今天有什麼不好的事情發生嗎”、“你有什麼事情需要我幫助嗎”等問題。多與孩子溝通，與孩子一起直面他（她）厭惡的源頭，更深入瞭解自己的孩子，並疏通他（她）的情緒。
糾正孩子錯誤的發洩渠道
當孩子慢慢長大時，他（她）管理自己情緒的方式會逐漸固化。因此，在這之前，最重要的是不能讓他（她）習慣錯誤的發洩渠道。
父母可以在家裡設定一個“出氣角”，並與孩子約定，無論多不開心都不能隨意發作。但可以等回家後，在“出氣角”以自己喜歡的方式盡情宣洩。當孩子在“出氣角落”宣洩情緒時，父母儘量不要打擾他，除非孩子覺得有人陪他（她）聊聊天更好。
一起做些解壓運動
平時家長帶孩子多做一些能夠解壓的運動，比如唱歌，跑步，打沙包，散步都可以。最好親子一起，在放鬆自己的時候也能增進親子情感與交流，走入孩子的內心。
不要過度解讀孩子
其實，家長有時候也會過度解讀孩子。家長總覺得自己孩子太過壓抑，那麼自然而然就會過度包容，這樣就助長了孩子的壞脾氣。不管是大人還是孩子，肆意的發洩都會讓人上癮！
“逆反”一直是家長最為頭痛的難題。說難也不難，瞭解問題，解決問題，需要您和孩子共同努力。
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