减肥没效果？21条高级私教给你的减肥忠告！

2018-03-26 16:29:20 西瑪

大家好，我就是那个人家人爱，花见花开，为民服务，专门送健康的小马哥啊。

减肥饿了10天瘦了两斤，放开肚皮吃一顿就胖回来了？

一开始用减肥药还挺好，停上两天就开始反弹更胖了？

年纪轻轻就大象腿，啤酒肚？泳圈腰？

还记得你瘦的时候是什么样子么？

想减肥，就要先知道什么能做什么不能做。接下来小编就带各位一起看看吧！

减肥没效果？21条高级私教给你的减肥忠告！

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關鍵字: 人爱健康喜马拉雅山

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蚌埠“战疫记”：总有一些坚守让我们前行

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无偿献血进军营——热血涌动双拥情，680人献血159700毫升

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大蒜的还有这么重要的功效，请注意多吃远离三高

说起大蒜，想必大家都很了解，是咱们厨房中必备的一种调味品。大蒜头下羊肉粉是许多人的心头好，虽然吃大蒜头会引起口气，但它共同辛香鲜辣味仍让大蒜头广受欢迎。

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喝不同得茶有不同得好处，适合自己喝得茶才是好茶

品茶即是品得生活，也是品得健康六大基本茶类：绿茶、白茶、黄茶、乌龙、红茶、黑茶。绿茶通常被认为有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用。

为什么有人吃苦瓜胃疼?一定要引起重视

我们吃了这道菜之后，就感觉肚子不舒服，不知道是什么原因，这个过程中，我们除了喝了些酒之外其他的也没有，以往吃这种菜也没有这种感觉，就查了一下度娘。

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作者：承启医学作为心脑血管病患者的必备药物，洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物正被越来越多的人知晓。随着人口增长和老龄化加剧，自2005年始，心血管疾病已成为非传染性疾病的首要死因。

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“清明断雪，谷雨断霜”，我们走过乍暖还寒时候，迎来杂花生树的暮春。此时，雨水充沛、湿气聚集、阳气升发，养生之法亦需因时而变，可以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气。

装支架前后，家属该做什么？

如果患者是突发心梗，冠状动脉完全闭塞，需要尽快开通动脉，若所在医院具备介入手术的条件，应马上手术，否则应考虑由120转院或接受溶栓治疗；如果是稳定性冠心病患者，检查发现冠状动脉存在狭窄，此时需要评估动脉狭窄与心肌缺血的关系，以确定是否需要进行介入治疗。

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NEJM丨无症状比例达87.9%！纽约长老会艾伦医院孕产妇新冠病毒检测

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4月14日0—24时，31个省和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例46例，其中36例为境外输入病例，10例为本土病例；新增死亡病例1例；新增疑似病例11例，其中10例为境外输入疑似病例，1例为本土疑似病例。

解放军总医院呼吸科专家刘又宁表示：临床发现个别健康人携带病毒

•即核酸检测为阳性，但没任何症状，且多次血检抗体呈阴性•这意味着人体携带病毒却不将其消灭，仅作为宿主传染他人受访专家：大连市中心医院呼吸内科主任医师刘春芳4月6日，解放军总医院呼吸科专家刘又宁在接受采访时表示，严格来说，新冠病毒核酸检测阳性并不证明被感染了，抗体检测阳性才能说明。

全球确诊突破百万，更可怕的是：8年前就被一位女作家“预言”了

比全球疫情蔓延更可怕的是，“突发瘟疫、城市封锁、民众出逃、抢购成风……"今天所发生的一切，8年前就被一位女作家“神预言”了！

黑龙江新增确诊病例8例，新增境外输入确诊病例14例，活动轨迹公布↘

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为什么肝癌如此偏爱中国人，让1亿多国人谈它色变？

本文首发于微信公众号：Eman迩文基因（ID：emangene）中国是名副其实的肝癌大国。肝癌处于中国恶性肿瘤死亡率第 2 位，肿瘤发病率第 3 位。根据世界癌症研究组织调查的结果，2018年有超过84万肝癌新病例，而中国的肝癌患者占据全世界肝癌患者的50%以上。

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同时，瑞德西韦中国轻度和中度症状组的临床试验的最新状态也已更新为“暂停”，意味着临床试验提前结束，但是未来有可能重新开启。

外籍新冠肺炎患者医疗费如何支付？四部委发布通知

详见下文↓国家医保局外交部财政部国家卫生健康委关于外籍新冠肺炎患者医疗费用支付有关问题的通知一、各地有关部门要在当地应对疫情工作领导小组的领导下，密切配合，实时掌握外籍新冠肺炎患者有关信息，按规定做好救治工作和医疗费用结算。

关于疫情，在前人的诗歌中，有这些记载

庚子年春，一场由新型冠状病毒引起的肺炎疫情在国内弥漫开来，让人们谈疫色变，好在现在形势好转，疫情得到较好的防控。

普通人如何正确保护自己？专家回应来了！

2月3日晚，湖北举行第十三场疫情防控例行发布会，三位国家卫健委专家组成员介绍了相关情况。他们分别是中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼，东南大学附属中大医院副院长邱海波，北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛。

济南无新增，山东无新增

2020年2月26日0时-12时，济南市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例及疑似病例。截至2020年2月26日12时，济南市累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例47例，治愈出院24例，现有病例均在定点医疗机构隔离治疗。

橼在愚舍：肾阳虚导致的冬季怕冷应该如何缓解？

图片来源：网络前一篇文章说了肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚可能导致手脚冰凉、怕冷、精神差、容易疲倦，今天说说如何通过补肾养肾来缓解冬季怕冷。前面也说了中医认为肾主藏精、主水，冬季属水、主封藏，因此冬季是非常应该养肾的。

橼在愚舍：手脚冰凉又易累，可能和肾阳虚有关

图片来源：网络随着冬季的来临，不少人出现了手脚冰凉、怕冷、精神差、容易疲倦的情况，甚至有些人在晚上睡觉的时候很久都睡不暖，只能多穿衣服、多待在温暖的室内，殊不知这可能是身体在提醒你，该养肾了。图片来源：网络中医认为：肾的主要生理机能是主藏精，主水，主纳气。

辽宁省新型冠状病毒相关检测价格项目公布

【戳↑↑↑图片查看更多】为加强新型冠状病毒核酸检测，近日，省医保局、省卫生健康委联合下发的《关于临时设立新型冠状病毒相关检测价格项目的通知》中明确，属于我省各地指定的允许开展新型冠状病毒相关检测的公立医疗机构临时设立“新型冠状病毒核酸检测”和“血清新型冠状病毒抗体检测”医疗服务项

新冠患者康复后会反复或再感染？这份新冠抗体研究值得细读

近日，复旦大学附属上海公共卫生临床中心、复旦大学基础医学院病原生物系及医学分子病毒学教育部/卫生部重点室的研究团队在预印本网站医学预印版网站medRxiv上发表了题为“Neutralizingantibody responses to SARS-CoV-2 in a COVID-

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国家药监局开展应急审评审批，对接科研攻关，保障防疫用药

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新冠肺炎肆虐全球，相比起意大利等国，中国死亡率低，中医药被视为抗疫功臣。参与抗疫的专家表示，中医药治疗能降低死亡率，缓解患者症状，减少轻型、普通患者转为重症患者。

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对此李兰娟表示，无症状感染者本身不可怕，重要的还是要做好检测、让情况不明的人变得“明”起来。“无症状感染者是隐性感染，也可能是发病的前期，有些过几天可能症状就出来了，这种不可怕，症状出来了我们就能够发现它，还有些没有症状最后好了、可以产生抗体了，所以无症状感染者本身没有什么，就怕

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