本人並不是一個大師，所以並不敢說教大傢什麼東西。尤其在格鬥換步移位技巧方面，本人一直在練的就是各種發力。文中所寫也只是一點個人體驗，望指教。
有幸習練中途曾經得到一位前輩的指點，以為領悟到了發力的要義，明白了整勁、鞭勁、寸勁、震腳、丹田、三節、三合等各種發力，各種概念。有些感覺非常明確，有些則是似是而非。直到最近開始在網上發帖，想把傳統武術直白化，用白話文說出來，讓大家看的更明白，就開始查閱書籍，直到昨天夜裡，看到一本太極拳的經典著作，突然有了一絲明悟，自己所練竟然與其文基本吻合，真的高興，是哪種頓悟的狂喜。
當然功夫悟了不行，還得練，不練不上身。拋開最開始的喜好研究，筆者練了三年有餘了吧！首先我沒正確站過樁，沒練過架子，就是走走架子尋尋意境。最開始追求的就是防身，所以練的也一直是發力。從風擺楊柳的勁，到力由地起的力，再到整體力，寸勁的力，然後把我以前練的軟鞭的發力方式（我所理解的武術中的大龍，既是如此）完全溶入身體的發力技巧之中，什麼三節三合，就這樣練到現在三年餘矣！
其實太極就是個大球，有些許公園湖裡那種玩具大球的意味，臀腰肩背手腳在不同時機變化為不同的整體，根稍不斷變化，手臂腿腳就是支撐，也就有了大小三節與大小三合的變化，撐圓了，有人說像撐傘，手腳與身體相互支撐，相互牽拉，但身體是主題，而不是手腳，再像電影那樣，轉起來，移動時手腳掛在身體上，身動手腳隨也就做到了身體的要義“正”，當然還要有根，有把別人帶偏的勁，而不是一拳就飛的球，這種感覺很奇妙的。
上面所說就是一些感覺，曾經發力感覺練太極練到了八極拳上，現在又回到了太極上 ，話說我天天沒事勁力已融入舉手投足，平時轉身、走路、彎腰，哪怕喝水門廳穿鞋的左右重心換位走的都是由腳到手的勁力，就這樣三年多不知不覺就有了上面的東西，現在很多東西形成習慣了。
沒過於追求過練什麼支撐，什麼沾黏連隨（步法不通出不來），一直練各種發力，像八極拳那樣爆烈，然後突然好像功夫就上身了，而且支撐也有了，不知道錯沒錯，對不對，錯在哪裡，望指教一二，不過別瞎噴，（搏擊的別噴，我也研究武術應用，傳武的噴我就說出來哪裡不對，別引經綸典籍的，我看的不少）沒意思，謝謝！
有時不刻意追求，練著練著就有了，以前總感覺師傅不教理論，太慢，看來我太武斷了，不熟悉的領域真的不能自以為是，要謙虛啊！
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