本人并不是一个大师，所以并不敢说教大家什么东西。尤其在格斗换步移位技巧方面，本人一直在练的就是各种发力。文中所写也只是一点个人体验，望指教。
有幸习练中途曾经得到一位前辈的指点，以为领悟到了发力的要义，明白了整劲、鞭劲、寸劲、震脚、丹田、三节、三合等各种发力，各种概念。有些感觉非常明确，有些则是似是而非。直到最近开始在网上发帖，想把传统武术直白化，用白话文说出来，让大家看的更明白，就开始查阅书籍，直到昨天夜里，看到一本太极拳的经典著作，突然有了一丝明悟，自己所练竟然与其文基本吻合，真的高兴，是哪种顿悟的狂喜。
当然功夫悟了不行，还得练，不练不上身。抛开最开始的喜好研究，笔者练了三年有余了吧！首先我没正确站过桩，没练过架子，就是走走架子寻寻意境。最开始追求的就是防身，所以练的也一直是发力。从风摆杨柳的劲，到力由地起的力，再到整体力，寸劲的力，然后把我以前练的软鞭的发力方式（我所理解的武术中的大龙，既是如此）完全溶入身体的发力技巧之中，什么三节三合，就这样练到现在三年余矣！
其实太极就是个大球，有些许公园湖里那种玩具大球的意味，臀腰肩背手脚在不同时机变化为不同的整体，根稍不断变化，手臂腿脚就是支撑，也就有了大小三节与大小三合的变化，撑圆了，有人说像撑伞，手脚与身体相互支撑，相互牵拉，但身体是主题，而不是手脚，再像电影那样，转起来，移动时手脚挂在身体上，身动手脚随也就做到了身体的要义“正”，当然还要有根，有把别人带偏的劲，而不是一拳就飞的球，这种感觉很奇妙的。
上面所说就是一些感觉，曾经发力感觉练太极练到了八极拳上，现在又回到了太极上 ，话说我天天没事劲力已融入举手投足，平时转身、走路、弯腰，哪怕喝水门厅穿鞋的左右重心换位走的都是由脚到手的劲力，就这样三年多不知不觉就有了上面的东西，现在很多东西形成习惯了。
没过于追求过练什么支撑，什么沾黏连随（步法不通出不来），一直练各种发力，像八极拳那样爆烈，然后突然好像功夫就上身了，而且支撑也有了，不知道错没错，对不对，错在哪里，望指教一二，不过别瞎喷，（搏击的别喷，我也研究武术应用，传武的喷我就说出来哪里不对，别引经纶典籍的，我看的不少）没意思，谢谢！
有时不刻意追求，练着练着就有了，以前总感觉师傅不教理论，太慢，看来我太武断了，不熟悉的领域真的不能自以为是，要谦虚啊！
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