怀孕是件幸福快乐的事情，那种开心溢于言表。十月怀胎，当宝宝真正快要降临的时候，相信每一个孕妈都会紧张，既期待又焦虑，害怕分娩时带来的痛苦，未见其人，先闻其痛。
听了太多过来人所描述生孩子的情形，确实，十级阵痛，20根肋骨同时断裂，这是一项严峻的考验，但是么每个孕妈的情况不同，有的孕妈痛个两天两夜宝宝还没出生，最后还要顺转刨经历两次疼痛，而有的孕妈不会宫缩阵痛，只是感觉腰酸，没多久宝宝就出生了。
那么到底什么样的孕妈生孩子速度比较快呢？
1、孕期运动多的孕妈
孕期多运动对生产有极大的好处，有时候为了孕妈更快的生产，住院待产了，医生都会建议孕妈爬楼梯，运动不仅可以增强孕妈的体质，还锻炼了孕妈腿部、臀部、腹部的肌肉力量，有助于生产。
2、孕期饮食均衡的孕妈
科学饮食、营养搭配，不暴饮暴食降低生产巨大儿的几率。孕妈和宝宝的体重都在可控的范围之内，比较好生产。
3、保持好心态的孕妈
生孩子确实疼，但是一样那么多人都经历过来了。可见疼痛是在可以接受的范围内的，很多瘦小的孕妈一样顺产出7斤多的宝宝，心态很关键，不用害怕、不用紧张。这是每一个孕妈都要经历的一道坎。
4、极力配合医生的孕妈
生产时，好好配合医生，有助于生产。医生经验丰富，听出她的指挥，能更快更轻松的生产。
快到生产时间的孕妈们，定要调整好自己的心态，不用过度紧张，为宝宝降临那一刻顺利分娩，多注意饮食和运动，可以减少一些疼痛。
不知各位孕妈，你想好怎么生孩子了吗？
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