宝妈坐月子的头一天，这3件事定要做到，虽然很遭罪
刚生产完的宝妈，身体及其虚弱。所以坐月子这段时间，无论对于宝妈的身体还是心理回复都是至关重要的。
以下几点在坐月子的头天，一定要做到。
一、按压腹部排出恶露
排出恶露对于宝妈是非常重要的一件事，而且由于宝宝在肚子里太久，妈妈的脏器也被压缩，所以按肚子不仅可以帮助宝妈排出恶露，还可以将体内的脏器复原。
二、开奶
宝妈在产后的第一次喂奶就是开奶，初奶对孩子是非常好的，里面含有丰富的营养成分。所以尽早开奶不仅可以帮助宝妈分泌奶水，还可以为宝宝提供营养。
三、注意卫生
卫生是月子期间最需要注意的，一方面是恶露的持续不断，另一方面如果则是夏季则产妇会出很多汗。所以宝妈要注意卫生，尤其是私处避免感染。
对此很多宝妈也留言说出自己的经验。
1、生完孩子被推回病房五分钟，护士就来按肚子，那发黑的汩汩血流流在产褥垫上，真的难忘。
2、刀口压四袋盐，再按肚子，痛的没法形容。
3、头胎没经验也没注意卫生，搞得下面感染发炎。后来听蛋壳育儿亲子课程表里的坐月子课程，才懂得了如何科学的坐月子方法。
4、按肚子，想想就后怕，一胎生完后就打消了二胎的念头。
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