寶媽坐月子的頭一天，這3件事定要做到，雖然很遭罪
剛生產完的寶媽，身體及其虛弱。所以坐月子這段時間，無論對於寶媽的身體還是心理回覆都是至關重要的。
以下幾點在坐月子的頭天，一定要做到。
一、按壓腹部排出惡露
排出惡露對於寶媽是非常重要的一件事，而且由於寶寶在肚子裡太久，媽媽的臟器也被壓縮，所以按肚子不僅可以幫助寶媽排出惡露，還可以將體內的臟器復原。
二、開奶
寶媽在產後的第一次餵奶就是開奶，初奶對孩子是非常好的，裡面含有豐富的營養成分。所以儘早開奶不僅可以幫助寶媽分泌奶水，還可以為寶寶提供營養。
三、注意衛生
衛生是月子期間最需要注意的，一方面是惡露的持續不斷，另一方面如果則是夏季則產婦會出很多汗。所以寶媽要注意衛生，尤其是私處避免感染。
對此很多寶媽也留言說出自己的經驗。
1、生完孩子被推回病房五分鐘，護士就來按肚子，那發黑的汩汩血流流在產褥墊上，真的難忘。
2、刀口壓四袋鹽，再按肚子，痛的沒法形容。
3、頭胎沒經驗也沒注意衛生，搞得下面感染髮炎。後來聽蛋殼育兒親子課程表裡的坐月子課程，才懂得了如何科學的坐月子方法。
4、按肚子，想想就後怕，一胎生完後就打消了二胎的念頭。
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