桑叶是很常见的一种植物，也属于药食同源食物，有神仙草之称，其药用价值被广泛认可。中医认为，桑叶性寒味甘、苦，入肺、肝两经，具有疏散风热、清肺润燥，平抑肝阳、清肝明目、凉血止血等功效，可用于治疗多种疾病。每天用“桑叶”泡水喝，坚持一个月，这4个“好处”自然会来!
1、清热解毒
桑叶水的饮用会使你在高温天气里感觉到凉爽，使你在高烧不断时觉得舒畅，更重要的是它有杀菌的功能，桑叶水进入身体之后可以杀死一些小细菌，对身体有益无害。
2、美容养颜
桑叶中含有一种脱皮固酮的成分，又名脱皮激素，它是具有促脱皮活性的物质,能促进人体蛋白质的合成，加快细胞生长，刺激真皮细胞的分裂，从而起到滋养皮肤、改善皮肤粗糙的作用，让肌肤光滑有弹性。
3、降低血糖
利用桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成分，它是其它动、植物所没有的，其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a－葡萄糖甘糖、a－淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。
4、降低血压
研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果。所以说，每天用“桑叶”泡水喝，坚持一个月，这4个“好处”自然会来啦！
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