常吃紅棗的好處
桂圓紅棗都是補血上好的食物，能夠治療眩暈、健忘等病症，還具有益氣補血的功效！
常吃的話還能讓你的皮膚看起來更加的白皙，每天早晚一杯還能補血美容等好處多多。
有俗話說的好“一天三棗不顯老”，為什麼這樣說呢？
因為紅棗的功效和作用是非常的多的，紅棗蘊含的維生素C非常的高，還有很多的營養成分，能夠補腎、養肝、明目、止咳、安神。
而紅棗常被用來養顏補血，尤其是對於對於女性朋友來說效果更加的好，用紅棗泡茶的時候再加上一點枸杞桂圓那效果就更好了，非常的合適長期在電腦前面上班的女性朋友們了。
其實黑棗可比紅棗泡茶的效果更加優秀，因為黑棗是經過在鍋裡炒制過一番的，而用開水一泡它的營養就會全部都出來了。
紅棗這麼多的好處可惜這些人不適合吃
因為紅棗的特性會助長人的溼氣，使得溼氣停留在體內難以清除，所以說痰溼體質的人不能吃紅棗。
而體質容易上火的人更不能吃了，體質易上火的人本身就容易上火，本來大棗性味甘，更加偏向溫補，易上火的人吃了等於火上加火！
由於大棗的含糖量很高，糖尿病患者吃了會加重病情。所以，血糖病患者不能吃紅棗。
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