高血压与中风的发生，有着极为密切的关系，高血压是中风最主要的危险因素，高血压未经治疗，中风的危险会增加7倍，绝大多数脑出血都是由高血压引起的。中风是脑卒中的俗称，是脑部血管有了阻塞或出血，使脑组织受到损伤而出现的各种症状。
哪种类型高血压容易引起中风？
1.血压波动幅度大
尤其是短期内血压骤然升高。比如在生气、发怒、过度紧张兴奋时；
2.解便太用力
排便困难、腹压突然变化时；
3.脑力、体力透支
过度脑力劳动、体力支出都会引起血压剧烈升高，血压的骤然波动，脑部血管发生痉挛，极其容易导致已经硬化的脑血管破裂出血。
4.凌晨高血压，即高血压晨冲现象
就是在睡眠中偏低，而凌晨时分迅速上升。正常人血压都有这样的昼高夜低的节律性。如果血压晨冲明显高于正常范围，凌晨起床后就会头晕脑涨，这主要与凌晨前后的神经内分泌系统生理病理变化有关。睡眠时迷走神经占优势，而凌晨交感神经系统活动迅速增强，使心率加快，血压迅速增高，所以心脑血管事件在早晨发生频率最高。
5.血压降的太快
在进行降压治疗时，不能使血压降得太迅速，以免病人因一时的不适应而导致心肌梗塞、脑血栓形成等严重后果。因此在选择降压药物时要选择长效降压药，确保血压24小时趋于平稳，如果特殊情况含服短效降压药时一定要注意监测血压。
6.长期降压不达标
只有降压达标，才能有效预防冠心病、中风等心脑血管疾病的发生。但是有很多患者对高血压认识程度不高，降压治疗根本不能达标，怎么才算达标了呢？各种疾病年龄段降压目标值不同：一般人群降压达标值140/90mmHg，糖尿病或者肾病患者降压达标值130/80mmHg，老年人收缩压达标值小于150mmHg。
7.脉压差大的血压
脉压差是收缩压与舒张压的差，血管硬化，血管弹性差，脉压差就大。由于长期高血压的作用，使已经硬化的动脉血管内膜完整性破坏，促进了血浆中的脂质易通过破损处进入内膜，使动脉壁发生脂肪玻璃样变或纤维素样坏死，增加了血管壁的脆性。
脑梗塞在发病前数分钟、数小时或数天内往往会出现各种先兆，认识和警惕这些先兆的发生，及早采取措施，可大大减少脑梗塞的发病率。
常见的脑梗塞的先兆有：
1.突然单眼失明或视物不清，在短时间内又迅速缓解，多提示颈内动脉血栓形成；
2.发作性眩晕、耳鸣，伴有恶心呕吐，走路不稳，提示椎基底动脉系统供血不足；
3.发作性说话吐字不清，舌头发硬发麻；
4.发作性半身麻木无力，流口水；
5.一过性黑朦，一过性意识不清或嗜睡；
6.突然不能说出物体名称，尿失禁；
7.突然不能识别颜色或偏盲，记忆力减退；
8.原有头痛性质改变，由阵发性发作转变为持续性不缓解，头痛剧烈伴有恶心呕吐；
脑梗塞的死亡率较脑出血低，一般预后较脑出血好一些，但病情严重的脑梗塞，预后不佳。脑梗塞的预后与下列因素有关：
(1)与阻塞的血管大小有关
如阻塞的是小血管，脑缺血范围小，则恢复较快，预后较好。如阻塞的血管大，脑缺血范围大，脑组织受损严重，则恢复慢，预后较差。
(2)与发病速度有关
缓慢逐渐发病者，预后较好。急性起病者，未能建立侧支循环，预后较差。
(3)与梗塞的次数和数量有关
首次发作，预后较好。但一次大面积梗塞，预后较差。发生两次以上的梗塞，特别是两侧脑血管均受累预后较差。梗塞灶越多，预后越差。梗塞灶单一者，预后较好。
(4)与栓子的性质有关
如栓子疏松，在随血液运行过程中，自身破碎，流到血流的远端，阻塞小血管者，预后较好。而脂肪栓子、空气栓子、细菌栓子，比心源性栓子预后严重。但心源性栓子引起脑脓肿者，预后较差。
(5)与局部病灶的症状轻重有关
发病后偏瘫失语等定位症状较轻，预后较好。反之，偏瘫失语程度较重者，预后较差。
(6)与昏迷程度有关
昏迷程度严重，持续时间越长，预后越差。起病时无昏迷，以后进入昏迷，且昏迷程度逐渐加重者，预后较差。病人神志始终处于清醒状态，预后较好。
(7)与有无合并症有关
如合并褥疮，肺部感染，尿路感染，糖尿病，冠心病，心律不齐，心力衰竭等，预后较差，无合并症者，预后较好。
(8)与患者年龄有关
年龄大，体质差，预后较差。年龄小，体质好，预后好。
下面介绍7个食疗方：
1.葡萄芹菜饮
葡萄汁、芹菜汁各1份，温开水服用，每天2-3次。20天为一疗程。使用于中风、高血压病人。
2.葵花子配芹菜汁
葵花子，早晚1把，剥壳食仁，同时配服芹菜汁半杯，连服30天。适用于中风、高血压的病人。具有降低胆固醇的作用。
3.冰糖双耳羹
白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用，对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。
4.绿豆海带粥
绿豆100克，海带50克，加水煮烂，放入冰糖后，适量服用。具有降低胆固醇的作用。
5.白菊花泡水
白菊花适量，用开水浸泡，常服用有降血脂和降血压的作用。
6.绿萝花泡水
绿萝花是一种野生植物，看似野草，实则是名贵藏药。绿萝花虽然在云贵川等地均有分布，但药效属喜马拉雅山上的最强。研究人员曾用小白鼠做了活体实验，研究证明，绿萝花能扩张血管、清除血液淤堵，软化血管，对于三高，绿萝花能实现“三降”，即：降血压、降血脂、降血糖。所以，常用绿萝花泡水喝，代茶饮，可以降血压，预防脑梗塞。
7.冰糖香蕉皮
香蕉2只，去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日2次，连服数日。对中风伴有便秘者有显著疗效。
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