傳統觀念認為，高原反應容易發生在體質弱的人身上，但事實並非如此。
成都到拉薩的川藏線全長2250公里，平均海拔4000米以上，從低海拔地區進入高海拔地區，很容易發生高原反應，會出現氣短、胸悶、頭暈、嘔吐、發燒等症狀。
實際上，體質越強的人，身體細胞對氧氣的需求度越高，越容易出現高原反應，而體質弱的人反而不容易發生高原反應。根據數據顯示，高原反應發病率：老年人低於青年人，女性低於男性。
如要最大化地預防高原反應，可以參考以下應對措施。
一、出發前
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及嚴重貧血、高血壓的病人，不宜進入高原地區。
2、儘量提前一週以上開始水泡服用紅景天，多喝水，少飲酒或不飲酒。
3、準備好氧氣瓶，以備症狀發生時所需。
二、出發過程中
1、建議在途中藥店買盒阿匹斯林、幾盒葡萄糖液，塑瓶口服液、玻璃瓶注射液，感覺頭疼難受，立馬喝兩支，見效很快。
2、到了高原不要做劇烈運動，如疾跑、長時間跳躍等，注意保暖，第一晚不要洗澡。
3、途中少喝冷水，最好自己帶一個水瓶，在休息的地方儘量多喝熱水。
4、出現高原反應很正常，儘量讓身體去適應高原反應。一開始，千萬不要純粹依賴氧氣瓶，否則到了更高海拔的地方會更不適應。
5、如出現嚴重的高原反應，應及時就診，不可帶病前行。
進入高原後，一般的高原反應在2~3天后會開始緩解，數天後症狀消失。少數可發展成高原肺水腫、腦水腫，幾率在1%左右。
千萬不要抱有心理負擔，高原反應是身體在低壓低氧環境下產生的一種生理機制，好比人在寒冷的條件下容易感冒一般，並非什麼可怕的症狀，需要前往高原的朋友，不要自己嚇自己。
還有什麼不懂的，可以私信問我。我是“走川西吃喝玩樂”博主，關於色達、稻城亞丁、拉薩的川藏線自由行、拼車行，有什麼不清楚的都可以問我（必須先關注後才能發私信），博主保證知無不言、有問必答，祝大家旅途愉快！
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