今天后臺收到一寶媽留言：
夏天到了，即使開著空調，孩子每次睡覺都滿頭大汗，有時還會把枕頭打溼。白天稍微活動，額頭、後背也都是汗，是不是寶寶缺了什麼？還是身體虛弱患了什麼疾病？
可能很多媽媽都有同樣的感受，“孩子無時無刻不在出汗”：
每當這時，身邊過來人就會煞有介事地跟我們說：“這小子身體有點虛”，“就是缺鈣哦”，“這是缺鋅了”......聽得媽媽們擔心死了！
今天貝媽就來說說寶寶出汗的那些事，幫大家定心神哈！
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為什麼孩子更容易出汗？
首先，因為寶寶大腦神經系統發育尚不完善，大腦皮層對植物神經的抑制功能較差，而汗腺的分泌恰是通過植物神經來調節的。這導致寶寶對冷熱的自我調節能力不佳，其中一個表現就是出汗多。
其次，寶寶特別“水嫩”，皮膚含水量較大，特別是剛出生的寶寶，他們體內的含水量高達85%，遠遠高於成人。加上寶寶皮膚表層微血管分佈較多，由皮膚蒸發的水分也多；此外，小兒活潑多動的習性也會導致出汗。
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寶寶出汗是缺鈣、缺鋅？
缺鈣的寶寶的確是會出汗，但缺鈣最明顯、最直接的表現是寶寶身高不達標，生長髮育滯後，出現這些明顯表現後寶寶才會出現諸如枕禿、囟門閉合遲、出汗等症狀。
所以，出汗並不是家長判斷寶寶缺鈣的依據。
要多觀察生長髮育是否滯後、奶量是否充足等等。缺鋅也如此，缺鋅的寶寶最明顯的表現是不愛吃飯，導致身高、身體發育滯後，智力方面也會多多少少受到影響，所以不能看到寶寶頭上出汗就認為寶寶缺鋅，亂補充微量元素是大錯特錯的做法。
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如果不只是出汗？要注意
絕大多數時候孩子正常的出汗，沒有其他不適的話，大家就不用太擔心。但是極少的情況下，孩子愛出汗還伴有其他症狀，那可能是病理性出汗，咱們就要多注意了。
（1）缺鈣或佝僂病
孩子愛出汗，媽媽們經常會想到的就是缺鈣、佝僂病。
如果孩子不僅汗多，還常有煩躁不安、容易驚醒、頭部多汗發癢、後半夜出汗，甚至是方形頭、O 形腿或 X 形腿等症狀，需要及時帶孩子去醫院檢查確認。
（2）身體虛弱
孩子出汗多，同時還伴有臉色蒼白、精神差、沒力氣、食慾差，或者體重增長明顯比同齡小朋友低，那可能是身體虛弱，需要及時就醫。
（3）結核病
還有一種隱蔽性比較強的疾病，結核病也會出現大量出汗的情況。
但這種多汗，還伴有咳嗽、低熱、精神差、食慾差、體重下降等症狀，而且後半夜或天亮前出汗的情況比較多。
如果是這種情況，在平時就要多加留意。
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孩子出汗，護理很關鍵！
大人出汗多，可能自己就會及時換衣服、補充水分，但孩子太小還不能自理，就需要我們細心照料了！
（1）勤換洗衣服、被單
愛出汗的孩子，經常會汗溼衣服、被單。如果不及時更換，很容易著涼。所以，可以多備上點背巾、衣服、被單。
白天可以給孩子後背塞上一塊背巾，汗溼了就及時更換；或者乾脆重新換套衣服。做好貼身衣物的除菌工作~
（2）給孩子及時補充水分
孩子出汗多，體內水分流失嚴重，所以，一定要讓孩子多喝水：
不管是在家還是出門玩，妞們都可以提前準備好溫開水或涼白開，方便孩子飲用。
另外，給孩子喝點綠豆湯、紫菜湯、蔬菜湯等，或者吃點水果，都能幫孩子補充水分哦。
（3）營造舒適的環境
讓孩子感覺舒適的房間，一定是溫溼度適宜的。
所以啊，每天都要儘可能做到開窗通風換氣，這樣才能讓潮溼的房間變得乾爽，減少細菌滋生。
（4）給孩子勤洗澡
太多的汗液，不僅會讓孩子感覺不舒服，還可能積聚在皮膚褶皺處傷害到孩子嬌嫩的皮膚。
所以，最好是勤給孩子洗澡，保持皮膚的清潔衛生。
貝媽說：
單憑出汗多並不能判定孩子缺鈣、體虛，孩子精神頭、生長髮育指標，還有其他表現才是綜合判斷的依據。
但我們可以肯定，孩子精神好、生長髮育正常、單純的出汗就是很正常的生理現象。
所以，發現孩子愛出汗，請別太焦慮，正確看待這件事吧！
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