很多人都抱怨說：“不得不熬夜啊，工作需要啊！”其實熬夜還是小事兒，無論是工作需要也好，還是個人習慣也好。畢竟，如果換一份工作或者改良一下生活習慣，熬夜是可以避免的。
但是失眠不僅僅要忍受熬夜帶來的生理上的變化，更要忍受心理上的變化。臨床上，『失眠』是一種病。
很多原因都可能造成失眠，但並非所有的事面都需要治療。比如飲用酒精、咖啡等興奮性飲料造成的失眠，再比如日間休息多、抽菸、睡前運動過多造成的失眠。
這些情況都不需要介入治療，只需要改善即可。但是以下失眠情況是需要藥物或者醫生介入治療的：
如果出現上述情況，除了就醫，再推薦大家以下一些簡單的輔助療法：
最後，再友情贈送大家幾張圖片，可以助眠，今晚就可以試試^^
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