当代年轻人的业余生活，可以用一句「沙发外卖玩游戏」高度概括。想想也是，平时工作已经耗去大半精力，难得休息，当然是要窝在家里养精蓄锐。
就算有那么小部分人偶尔心血来潮，看着眼前的外卖和不断飙升的体重难得有了一丝罪恶感，也被无人可约这一理由瞬间瓦解的无影无踪。
困住年轻人的，不仅仅是盛夏的高温，还有无人可约的苦恼。
不过别担心，随着立秋的到来，第十个「全民健身日」也如约而至。温度下来了，那紧随温度不断飙升的体重，是不是也该下来歇会儿了？
什么？你说要工作，没空？对不起，为了方便大家参与，这次活动体贴地把时间放宽到了8月12号。
一年一度的「国家催我去健身」，来pick一下。
全民健身日期间，深圳市各区将广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、具有地方和行业特色的全民健身科普宣传、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。
其中，包含启动仪式在内的篮球、乒羽、棋类等各个项目的14项市级活动覆盖了深圳市各区，来看看有哪些。
南山区：围棋活动
活动地点：深圳市南山区一壶天茶馆
福田区：国际象棋活动
活动时间：8月8日上午10:00~11:30
活动地点：福田区九号大院
罗湖区：健身路径健身项目比赛
活动地点：深圳市翠竹公园
龙岗区：全民健康科学指导活动
活动内容：羽毛球、乒乓球、足球、趣味
活动时间：8月8日
活动地点：深圳市大与体育文体度假中心
龙华区：广场舞项目比赛
活动地点：龙华文化艺术中心
盐田区：三人篮球赛
活动时间：8月4日~5日
活动地点：盐田区沙头角体育馆三楼（篮球馆）
光明新区：亲子趣味体育活动
活动地点：光明群众体育中心、红花山体育中心
大鹏新区：乒乓比赛竞赛
活动地点：大鹏新区乒乓球协会球馆
（活动详情图）
为了更好地让广大群众参加到此次活动中，8月8日当天，市体育中心还将免费向市民或单位开放这四家体育场馆：
深圳体育馆
深圳游泳跳水馆
深圳网球中心
深圳体育场
一些区政府机关、区体育行政部门和事业单位的公共体育设施，也将在全民健身日前后向公众免费开放。
而除大力开展各项健康运动项目，全民健身日期间，深圳市还将推出科学健身指导、全民健身志愿服务等活动，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。
本次健康日活动还将在全市范围内设立50个社会体育指导员服务点，免费为健身群众提供指导服务，详情可戳下图。
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