當代年輕人的業餘生活，可以用一句「沙發外賣玩遊戲」高度概括。想想也是，平時工作已經耗去大半精力，難得休息，當然是要窩在家裡養精蓄銳。
就算有那麼小部分人偶爾心血來潮，看著眼前的外賣和不斷飆升的體重難得有了一絲罪惡感，也被無人可約這一理由瞬間瓦解的無影無蹤。
困住年輕人的，不僅僅是盛夏的高溫，還有無人可約的苦惱。
不過別擔心，隨著立秋的到來，第十個「全民健身日」也如約而至。溫度下來了，那緊隨溫度不斷飆升的體重，是不是也該下來歇會兒了？
什麼？你說要工作，沒空？對不起，為了方便大家參與，這次活動體貼地把時間放寬到了8月12號。
一年一度的「國家催我去健身」，來pick一下。
全民健身日期間，深圳市各區將廣泛組織開展適合不同人群、不同年齡、具有地方和行業特色的全民健身科普宣傳、諮詢輔導、項目推廣、交流展示以及比賽等活動。
其中，包含啟動儀式在內的籃球、乒羽、棋類等各個項目的14項市級活動覆蓋了深圳市各區，來看看有哪些。
南山區：圍棋活動
活動地點：深圳市南山區一壺天茶館
福田區：國際象棋活動
活動時間：8月8日上午10:00~11:30
活動地點：福田區九號大院
羅湖區：健身路徑健身項目比賽
活動地點：深圳市翠竹公園
龍崗區：全民健康科學指導活動
活動內容：羽毛球、乒乓球、足球、趣味
活動時間：8月8日
活動地點：深圳市大與體育文體度假中心
龍華區：廣場舞項目比賽
活動地點：龍華文化藝術中心
鹽田區：三人籃球賽
活動時間：8月4日~5日
活動地點：鹽田區沙頭角體育館三樓（籃球館）
光明新區：親子趣味體育活動
活動地點：光明群眾體育中心、紅花山體育中心
大鵬新區：乒乓比賽競賽
活動地點：大鵬新區乒乓球協會球館
（活動詳情圖）
為了更好地讓廣大群眾參加到此次活動中，8月8日當天，市體育中心還將免費向市民或單位開放這四家體育場館：
深圳體育館
深圳游泳跳水館
深圳網球中心
深圳體育場
一些區政府機關、區體育行政部門和事業單位的公共體育設施，也將在全民健身日前後向公眾免費開放。
而除大力開展各項健康運動項目，全民健身日期間，深圳市還將推出科學健身指導、全民健身志願服務等活動，向廣大群眾講解健身知識，推廣健身方法，普及科學健身理念，為全民健身活動提供技術指導服務。
本次健康日活動還將在全市範圍內設立50個社會體育指導員服務點，免費為健身群眾提供指導服務，詳情可戳下圖。
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