俗话说：一白遮百丑，一斑毁所有！每个女孩子都是爱美的，但女性只要过了25岁，身体代谢能力变缓慢，皮肤的排浊能力也随之下降，各种肌肤问题就开始显露出来了，在不知不觉中脸上就呈现了许多斑点，整个人都老了几岁，十分影响心情！
脸上生出斑点的原因是什么呢？
1、胶原蛋白的流失
胶原蛋白的流失，是造成诸多皮肤问题的根本原因！
在20岁之后，身体的胶原蛋白就已经停产 ，并在加剧流失中，导致体内的络氨酸酶变得活跃，加速了黑色素的沉淀，最终导致长斑。胶原蛋白的流失还会影响的肌肤的新陈代谢能力，皮肤中的垃圾，毒素不能排、出体外，就会造成皮肤粗糙，暗沉，长斑的情况出现。
2、作息不规律，长期熬夜
工作压力过大，长期的熬夜加班，没有正常的作息时间，睡眠质量差。晚上9~11点是皮肤代谢最活跃的时候，如果此时没有休息，皮肤内的毒素垃圾，就不能及时的排出我们的体外，长期如此，毒素堆积过多，就会形成斑点等各种肌问题。
3、长时间的日晒
长时间在强紫外线环境中，并且防晒措施没做好。很容易造成肌肤的光老化。紫外线的照射也会刺激胶原蛋白的流失加剧，造成络氨酸酶变得活跃，使得黑色素沉淀速度急剧，就极易出现斑点了。
为什么激光祛斑不能根除斑点！
很多人认为祛斑最直接的办法就是去做激光手术，但是这种方法不但价格高昂，而且还会给皮肤留下创伤！激光祛斑只能祛除皮肤表层的黑色度，真皮层中的斑根还留存在皮肤中，所以，就会出现术后复发的情况！激光祛斑会损害肌肤的角质层，使皮肤变薄在遇到外界的轻微刺激时就极易出现过敏等皮肤问题！
斑点的潜伏期！
斑点是有一个潜伏期的，这段时间斑点不会在皮肤变成显露出来，可一旦出现一些星星点点的斑痕，就要注意了，因为在皮肤的真皮层中，已经蕴含了大量的黑色素，在蓄势爆发。所以，当发现斑点刚刚冒出，不要忽视它，这只会让黑色素越积越多，斑点扩散得更广，最后只会让你去斑的时候更困难！
想要除斑其实很简单，睡前一杯水，祛斑效果赶超激光
要想真正祛除斑点，就要从内斑入手，只有内斑清除了，斑点才没有机会再生！而导致斑点横生的原因，又是因为我们体内的胶原蛋白流失加剧。所以，祛斑就要从“胶原蛋白”入手，利用我们自身的新陈代谢，把皮肤深层的黑色素排出体外，这时就需要胶原蛋白来增加我们细胞的活性，加速皮肤的新陈代谢了！
说到补充我们身体的胶原蛋白，就不得不提到这三种营养元素了，鱼胶原蛋白+维生素C+维生素E。《营养学概论》中有提到，这三种营养元素同时补充，能提高皮肤细胞的代谢能力，促进新陈代谢，把皮肤深层的黑色素排出体外。
鱼胶原蛋白，是最接近于人体自身胶原蛋白结构的一种，所以能更好的被人体吸收利用。胶原蛋白能促进细胞的新陈代谢，提高肌肤的代谢能力，把黑色素排出体外，抑制黑色素的生成。鱼胶原蛋白中还含有丰富的亲水基，能牢牢锁住肌肤水分，让肌肤保持充盈，润泽。
维生素C，对促进胶原蛋白合成的发挥着至关重要的作用，另也具有强抗氧化性，美白提亮肤色的作用。
维生素E，抵抗紫外线实力战士，能抑制酷胺酸酶的活跃、抑制黑色素的沉淀，对提亮肤色、延缓皮肤组织老化也很有帮助。
其实，这三种元素在我们生活中也是很常见的，可以自制成鱼胶淡斑c粉：将鱼皮洗净晾干烘烤至水分完全蒸发，磨成粉，再将入维生素E含量很高的麦芽，炒至麦芽香气扑鼻，磨成粉。将两者混合封装好，每天用温水熬煮，加入两片vc含量丰富的鲜柠檬即可。
如果实在弄不明白制作方法，或者觉得自制太过繁琐的朋友，也可以通过现代萃取工艺而制成的鱼胶淡斑c粉，无论是选择哪种方式，都能起到加速皮肤新陈代谢，把皮肤深层黑色素排出体外的作用，大家可以根据自身喜好选择。
閱讀更多 健康護膚館47樓 的文章
