我們為什麼焦慮？焦慮的主要原因來自於控制慾，以及對失控的恐懼。
最好的解決控制的途徑是什麼呢？當然是一切都在自己的計劃內，這樣又分兩種情況。
第一種情況，強大的個人能力，無論經歷怎樣的動盪都可以掌控生活。超高的知識儲備，任何時候任何原因換工作都不算失控；超強的個人魅力，任何時候任何原因離婚了都會重新找到真愛......
在強大的個人能力支配下，可以隨心所欲地放開眼界，朝著更有挑戰性的目標前進，因為再大的變化都是“可控”的，所以敢想敢做。
他們的未來，路途上更多挑戰，更多變化。問題在於挑戰過程中會經歷失敗，失敗之後是就地躺下接受現實還是再接再厲不言放棄。
第二種情況，較弱的個人能力，無法控制較大的動盪，但是可以掌控小起伏。這樣的人會盡量少地做出重大決定，跳槽，會擔心找不到比現在更理想的工作；離婚，會擔心難以找到比現在更合適的伴侶......
在較弱的個人能力支配下，個人眼界不會放得足夠開，會選擇更穩妥的方式解決問題或者妥協，不會給自己設置太多的挑戰。這樣可以輕鬆地一眼看穿未來，安穩的工作幹到退休，娶妻生子慢條斯理地經營家庭，一直到兒孫滿堂。
這兩種情況最終都通向滿足的人生，沒有對錯之分。第一種情況看不清楚未來，有可能是為中途發生重大的變故而失控，所以他們要承擔的焦慮會更多。第二種情況看到的未來，路途比較平坦，更容易掌控，承擔的焦慮也會小很多。
什麼是迷茫？迷茫是沒有方向感，前方道路虛無縹緲。
當我們聽說原本在鐵飯碗單位工作安安穩穩的同學朋友，突然辭職了，一部人會支持他去挑戰更好的生活，一部分人會惋惜他放棄了安穩的工作。
對於當事人而言，在毫無準備的情況下突然發生重大變故，要麼產生更大的動力，要麼產生迷茫。迷茫通常是變故之前沒有心理準備而措手不及，或者是個人能力不足以輕鬆應付接下來的局面。
與焦慮略有不同的是，迷茫是找不到方向，而焦慮則是對當前狀況的不安。
想要簡單地一眼看穿未來，則要甘心做一個給英雄鼓掌的路人。當英雄凱旋，人們夾道歡迎的時候，希望成為那個萬眾矚目英雄的人，他們的未來存在著不確定性。因為他要在疆場上戰鬥，戰鬥的結果可能是榮耀迴歸也可能是殞命沙場。
明確自己想要什麼，就不會迷茫。既然只能在英雄巡遊的時候做那個夾道歡迎的人，就不要同時還想著獲得別人的追捧和掌聲。想要安靜地娶妻生子兒孫滿堂就不要惦記著去沙場建功立業。
修煉自己，適當調整自己的目標，調低對未來的預期並不可恥，而被迷茫長時間羈絆則是浪費生命。
我們為什麼沮喪？沮喪時對任何事都提不起興趣，從而封閉自己，責備自己，怨恨自己，導致自信心下降。
一眼可以看穿的未來跟沮喪有什麼關係呢？沮喪是看穿未來的一大障礙，看穿未來沒有好壞之分，能看到的未來都是目標，都是我們擺脫迷茫的最佳方向。而沮喪時，人們並非沒有目標，而是缺乏對目標的追求動力。
按部就班的人生，一切都在可控範圍內起起伏伏，只要是主動接受，就不會沮喪。雖然工資低但是安穩的工作，風平浪靜，如果突然有一天一個同學聚會，看到昔日同學們混得風生水起，而心生波瀾，導致懷疑自己的人生，從而沮喪。
這時候要告訴自己，那種人生不是你想要的人生，你可見的未來中不包含高回報的高風險。當他們焦頭爛額煎熬的時候，你可以看看電影下下棋打打遊戲談談戀愛，同樣這也是他們奢望的。當然這些也不屬於通往他們未來路上的風景。
沮喪是對自己生活的不滿意，是對失敗的應對能力不足。盯緊自己的未來，從第一步之前已經設置成地獄模式，就要做好闖過地獄的準備，難度模式與成功幾率是成正比的，既然挑戰失敗不丟人，那有什麼可沮喪的呢？
如果你在出發之前選擇的是簡單模式，那在遇到挫折的時候不妨繼續調低難度，在受到挑戰的時候總能找到更容易的途徑解決困難，其實也是一種本事。
什麼是落差？落差起源於對比，很多壞心情也來自於對比。
正視落差是一種好心態，如果無法正視落差，那就儘量不讓落差出現在眼前。這並不是指對落差視而不見，而是我們不要凡事都去對比。
每個人的追求不同，但是無論追求的過程中是小起伏還是大浪潮，最終的結果往往是大同小異的。每個人的結果都可以用“生老病死”來總結，一輩子叱吒風雲不可一世的人最後不也都死了嗎？起碼在這一點上，任何人都是公平的，都是產生不了落差的。
或者你從百萬富翁突然間破產不名一文，從開頂級豪車到蹬自行車，這種落差的對比往往是致命的。會因失敗而沮喪，會因喪失目標而迷茫，會因失控而焦慮......
如果想東山再起，那就化焦慮為力量，繼續朝既定的目標前進；如果只是想拼一把試試，那就趕緊把目標調整一下。調整目標也不是丟人的事，反而是一種清醒認識現狀的能力。
一眼看穿未來不是好也不是糟，好和糟是在通往未來路上的心態，心態決定了是輕鬆上路還是步履維艱。
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