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冷暴力是情侶和夫妻之間經常發生的問題，冷暴力是一項非常嚴重的問題，兩個人也會因為冷暴力而影響感情。在面對冷暴力的時候，要用這些辦法來解決。
一． 主動和對方溝通
兩個人發生矛盾，有些情侶會選擇冷暴力，互不理睬，大家各玩各的。兩個人明明在同一間屋子，但是都不會說一句話，那這個時候怎麼辦？兩個人都用冷暴力，其實是不能夠解決問題的。不如嘗試主動和對方溝通，這個時候有一個人主動一些，兩個人的情況就會有所不同。溝通是最有用的方法，兩個人靜下心來溝通，會發現很多事情其實沒有想象的那麼複雜。
二． 有時吵架比冷暴力管用
冷暴力是非常嚴重的，這個時候吵架可能比冷暴力有用一些。夫妻之間遇到什麼問題，都憋在心裡面，什麼話都不說，需要去猜對方的心思。但這樣卻最是容易讓兩個人越走越遠的，這時候，兩個人不如吵吵架，可能會解決問題，而且感情還會升溫。若是不信，你們可以試試看。
三． 兩個人提前說好
現在很多夫妻都有冷暴力的現象，那麼在發生這種問題的時候，我們要怎麼解決呢？最好的辦法就是兩個人約法三章，提前說好。因為知道對方一遇到什麼事情都喜歡用冷暴力解決問題，那不如提前說好，例如兩個人遇到問題，或者有什麼想法，都要先說出來，不能憋在心裡。兩個人在一起，心平氣和的溝通，不管對方說什麼出來，都不能用冷暴力解決。
四． 學會控制自己的情緒，替對方著想
還有一個有效的方法就是學會控制自己的情緒，兩個人發生冷暴力，那就是情緒管理出現了問題。這個時候，無論是男人，還是女人，都要學會控制自己的情緒。在這一點，兩個人都可以買管理情緒的書籍來看，兩個人共同學習。與此同時，在遇到問題的時候，還要多為對方著想。
冷暴力，說起來非常的嚴重，但只要有方法，那也一定能夠處理好的。
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