介绍一款适合健身达人的早餐,无油低卡,可以自己动手试试
食材:鸡蛋,牛奶,鸡蛋,面粉
香蕉泥中加入鸡蛋,牛奶,充分搅拌均匀
香蕉切片,研磨成泥
搅拌成糊状
面糊完成
全程小火,锅热后舀一勺面糊放置锅中央。待边缘凝固,中间有小气泡,即可翻面
待两面金黄,即可出锅
完成
无油香蕉松饼
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2018-03-12 21:13:22 YF健身
介绍一款适合健身达人的早餐,无油低卡,可以自己动手试试
食材:鸡蛋,牛奶,鸡蛋,面粉
香蕉泥中加入鸡蛋,牛奶,充分搅拌均匀
香蕉切片,研磨成泥
搅拌成糊状
面糊完成
全程小火,锅热后舀一勺面糊放置锅中央。待边缘凝固,中间有小气泡,即可翻面
待两面金黄,即可出锅
完成
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