不能控制自己的人永遠是弱者。
——（法）拿破崙
人生是一場無盡無休，而且是無情的戰鬥，凡是夠得上稱為人的人，都得時時刻刻向無形的敵人作戰。本能中那些致人死命的力量，亂人心意的慾望，曖昧的念頭，使你墜落、使你自行毀滅的念頭，都是這類頑敵。
——（法）羅曼·羅蘭
哪怕是對於自己小小的剋制，也會使人變得更加堅強。
——（俄）高爾基
現在的家長在孩子的成長期間，都會著重培養孩子的各種能力——閱讀能力、溝通能力、動手能力、反應能力……卻獨獨忽略了另一項更必要的能力：自制力——自我管理能力。
什麼是自制力？
自制力一般可以認為是自我約束的能力，孩子在學齡的年紀自制力能力比較差，有的孩子過於頑皮惹所有有討厭，這都是孩子自制力特別差才發展造成的，自制力的能力在學習上需要,在平常的生活中也需要，自制力是一個非常好的素養習慣，所以家長從孩子小就培養孩子的自制力對孩子有很大的實際幫助和意義。
孩子自制力差的原因是什麼?
1、受父母自身的性格影響下
很多孩子的父母本身就是暴脾氣，經常當孩子的面發牢騷。父母在孩子做錯事的時候也總是大聲的呵斥、責怪，家庭關係氣氛比較緊張。孩子長期生活在這種環境下，容易缺乏安全感，自制力往往很差.。
2、缺乏教育和缺乏溝通
自制能力是一種良好的素質能力，好的能力就離不開家長的教育，溝通就是教育孩子的橋樑。很多家長疏於對孩子的教育，使孩子缺乏了自制能力。
3、過於溺愛
現在孩子都是父母的手中寶。孩子有需求，父母想辦法滿足。長此以往造成的後果就是孩子沒有了自我約束的能力。
家長要讓孩子明白：自制是強者的修煉
幾乎所有的困難、挫折和不幸都會給人帶來心理上的緊張和情緒上的痛苦，都會使人面臨著前進與後退、奮進與消沉的困惑，不要以為強者從未被任何消極的情緒和動機困擾過。相反，由困境引起的悲痛、失望、猶豫、顧慮等等，在強者的內心世界裡同樣會出現。
問題是，強者能把消極情緒控制在一定的限度之內，不使它們淹沒自己的理智，不讓它們摧毀自己的信念，不叫它們動搖自己的人生信念。
確切地說，那些被稱為強者的人，不是因為他們不會有任何消極情緒和動機，而是因為他們有巨大的自制力，將它們戰勝後才成為強者的。
在困難和挫折面前，放縱自己不良情緒的發洩，容忍自己消極的慾望和意念任意發展，一般要比約束自己、控制自己、責備自己、戰勝自己來的容易。因為這無須任何意志的努力。也許正是由於這樣，才有人把“趨樂避苦”看作人的天性。
強者的自制絕不是那種病態的自我折磨、自我虐待。 強者之所以要用近平苛刻、冷酷的態度去和自己內心的懦弱、膽怯、悲觀、絕望等無形的頑敵戰鬥，之所以要用理智去毫不留情地戰勝那些消極的情緒衝動，是因為在他們的心靈裡珍藏著美好的追求和期望，是因為他們更理解人生的價值和意義。在他們看來，向消極情緒和意念的讓步和屈服，固然可能換來心理上一時的安寧 或暢快，而這樣，失去的卻是可貴的理想和追求。
如何提高自制力
可以採用心理自我暗示的方法提高自制力。當懶惰、安逸、鬆懈、失望等消極情緒剛剛冒頭時，就立即向自己發出命令: “不能這樣！”當已經決定改變的不良習慣再度出現時，馬上捫心自問:“你是怎樣保證的？難道忘了嗎？”
人們知道，林則徐為了克服自己愛發脾氣的缺點，在住房裡高懸著“制怒”二字的牌匾。這種利用某種外物提醒自已警惕和克服自身弱點的方法，也可採納。
不要把自制力的提高寄希望於什麼“緊要的關頭”，“關鍵的時刻”；也不要幻想一夜之間自己就能夠克服一切弱點和不足。要緊的是從一點一滴認真地做、不斷地做。
總之，提高孩子的自制力意義深遠，需要家長和孩子一起努力。
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