不能控制自己的人永远是弱者。
——（法）拿破仑
人生是一场无尽无休，而且是无情的战斗，凡是够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战。本能中那些致人死命的力量，乱人心意的欲望，暧昧的念头，使你坠落、使你自行毁灭的念头，都是这类顽敌。
——（法）罗曼·罗兰
哪怕是对于自己小小的克制，也会使人变得更加坚强。
——（俄）高尔基
现在的家长在孩子的成长期间，都会着重培养孩子的各种能力——阅读能力、沟通能力、动手能力、反应能力……却独独忽略了另一项更必要的能力：自制力——自我管理能力。
什么是自制力？
自制力一般可以认为是自我约束的能力，孩子在学龄的年纪自制力能力比较差，有的孩子过于顽皮惹所有有讨厌，这都是孩子自制力特别差才发展造成的，自制力的能力在学习上需要,在平常的生活中也需要，自制力是一个非常好的素养习惯，所以家长从孩子小就培养孩子的自制力对孩子有很大的实际帮助和意义。
孩子自制力差的原因是什么?
1、受父母自身的性格影响下
很多孩子的父母本身就是暴脾气，经常当孩子的面发牢骚。父母在孩子做错事的时候也总是大声的呵斥、责怪，家庭关系气氛比较紧张。孩子长期生活在这种环境下，容易缺乏安全感，自制力往往很差.。
2、缺乏教育和缺乏沟通
自制能力是一种良好的素质能力，好的能力就离不开家长的教育，沟通就是教育孩子的桥梁。很多家长疏于对孩子的教育，使孩子缺乏了自制能力。
3、过于溺爱
现在孩子都是父母的手中宝。孩子有需求，父母想办法满足。长此以往造成的后果就是孩子没有了自我约束的能力。
家长要让孩子明白：自制是强者的修炼
几乎所有的困难、挫折和不幸都会给人带来心理上的紧张和情绪上的痛苦，都会使人面临着前进与后退、奋进与消沉的困惑，不要以为强者从未被任何消极的情绪和动机困扰过。相反，由困境引起的悲痛、失望、犹豫、顾虑等等，在强者的内心世界里同样会出现。
问题是，强者能把消极情绪控制在一定的限度之内，不使它们淹没自己的理智，不让它们摧毁自己的信念，不叫它们动摇自己的人生信念。
确切地说，那些被称为强者的人，不是因为他们不会有任何消极情绪和动机，而是因为他们有巨大的自制力，将它们战胜后才成为强者的。
在困难和挫折面前，放纵自己不良情绪的发泄，容忍自己消极的欲望和意念任意发展，一般要比约束自己、控制自己、责备自己、战胜自己来的容易。因为这无须任何意志的努力。也许正是由于这样，才有人把“趋乐避苦”看作人的天性。
强者的自制绝不是那种病态的自我折磨、自我虐待。 强者之所以要用近平苛刻、冷酷的态度去和自己内心的懦弱、胆怯、悲观、绝望等无形的顽敌战斗，之所以要用理智去毫不留情地战胜那些消极的情绪冲动，是因为在他们的心灵里珍藏着美好的追求和期望，是因为他们更理解人生的价值和意义。在他们看来，向消极情绪和意念的让步和屈服，固然可能换来心理上一时的安宁 或畅快，而这样，失去的却是可贵的理想和追求。
如何提高自制力
可以采用心理自我暗示的方法提高自制力。当懒惰、安逸、松懈、失望等消极情绪刚刚冒头时，就立即向自己发出命令: “不能这样！”当已经决定改变的不良习惯再度出现时，马上扪心自问:“你是怎样保证的？难道忘了吗？”
人们知道，林则徐为了克服自己爱发脾气的缺点，在住房里高悬着“制怒”二字的牌匾。这种利用某种外物提醒自已警惕和克服自身弱点的方法，也可采纳。
不要把自制力的提高寄希望于什么“紧要的关头”，“关键的时刻”；也不要幻想一夜之间自己就能够克服一切弱点和不足。要紧的是从一点一滴认真地做、不断地做。
总之，提高孩子的自制力意义深远，需要家长和孩子一起努力。
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