小密語錄：性感到骨子裡的人，都有這個特點
比起18歲的自己，你是否過得越來越好，是不是擁有了當年夢寐以求的生活狀態？是不是在歲月的磨礪中有了更加感性和性感的一面？其實，性感到骨子裡的人都有這個特點，不知道你發現了嗎？
堅定的信念感和專注的自制力。
當你有了信念和自制力，面對一切風浪時才能無懼無畏，堅定不移地做自己。也只有這樣的人，才配得上他人豔羨的目光，成為被仰望的對象。瑜伽，能幫你找到那份屬於你的信念和自制力。在一呼一吸間冥想、感受，找尋最真的自我，最堅毅的信念，最強的自制力。這4個體式能幫你更好地感受，趕緊嘗試下吧，你不會後悔的~
讓身體在拉伸中變得輕鬆的體式，感受雙肩在逐漸被打開的感覺，趴在地面上，雙膝、雙肘觸碰地面，然後抬高一條左腿繞至頭頂，雙手抓住左腳腳趾，頭部揚起，感受這種身體的拉伸的感覺。
如果說上邊的拉伸的感覺不能讓你覺得滿足的話，那就來試試這種站立拉弓的體式吧，雙腿能夠在大幅度的拉伸中變得纖細、有精神，身體的平衡性也會很好的被提高，站好後，身體前傾，同時抬高左腿，從身體後側不斷抬高，左手握住腳，雙腿都要繃直，保持穩定後身體要逐漸向上抬高。
坐姿體式在瑜伽中也是很受歡迎的體式了，雙腿在蜷縮的過程中就能夠減緩雙腿血液的流動，雙腿就會受到充分的血液滋養，能夠讓身體更有精神，而像這樣加一個趴在地面上的動作，同時還能夠鍛鍊到背部神經，雙腿先做好一個盤腿的動作，然後身體向前傾斜，雙手趴在地面上，頭部上揚。
駱駝式這樣的體式是不是能夠讓自己變得更有活力，首先跪在地面上，雙膝觸地，雙手後仰，身體也隨之後仰，抬高一條腿，放在腋窩處，同邊手要支撐在地面上。
不管是男性還是女性，只要能夠堅持鍛鍊，你就是一個行走的荷爾蒙。
有什麼需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。
互動：你認為怎麼樣男人/女人才是最性感的？
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