懷孕能吃荔枝嗎？孕早期能吃芒果嗎？孕婦能吃西瓜嗎？孕婦能喝可樂嗎……打開悟空問答，孕媽媽們問的最多的大概就是夏季盛行的各種食物“能不能吃”了。
以下是為孕媽媽們整理的在夏季不宜吃的食物名單，請一定要收藏哦。
高脂肪食物
薯條、爆米花、冰激凌、油炸類食物
準媽媽不必談“脂”色變，健康的、合理的脂肪攝入是必要的，脂肪能為準媽媽提供能量，當中的不飽和脂肪酸DHA還是寶寶大腦和視網膜發育的關鍵營養素。
但是過多脂肪則對健康無益，容易導致孕期增重過量，準媽媽應少吃或不吃。像薯條、炸雞這些脂肪含量高且可能含有反式脂肪酸的食物更要“十動然拒”了。
高糖分食物
蜜餞、糖果、巧克力、含甜味劑的果汁
糖和脂肪相類似，對準媽媽來說，也有“好”“壞”之分。天然水果中含有的果糖和乳製品中的乳糖，都是營養價值較高的糖類，而對孕婦健康最有益的是複合糖（主要存在於糧食穀物中），它可以緩慢、持久地提供能量，使血糖水平比較穩定。但像蔗糖（比如白砂糖）這種甜度高、營養價值較低的糖類，孕媽媽就要少吃了，以免引起血糖快速上升。
熏製、醃製食物
燻魚、火腿、臘腸、鹹菜、梅乾菜
熏製食物可能含苯並芘，醃製食物可能含有亞硝酸鹽，若攝入這些化學物質會影響到你和胎寶寶的健康。
不宜多吃的夏季水果
荔枝、龍眼、西瓜、芒果、菠蘿
荔枝、龍眼是常見的熱性水果，進食後也容易增加內熱，引起大便乾燥，容易受便秘困擾的準媽媽更不宜進食。準媽媽也避免用龍眼乾（桂圓）來燉湯或煮湯，尤其是孕8個月以內的。
芒果、菠蘿的甜度都比較高，而且較容易引起過敏。過敏體質或血糖高的孕媽媽應少吃或不吃。
西瓜具有止渴、利尿的功效，是夏季消暑美食之一。不過孕媽媽應謹慎食用，不能吃太多，尤其不要吃冰凍的。
不宜多喝的飲品
濃茶、咖啡、可樂、酒或酒精飲品
茶、咖啡和大多數可樂類飲料都含有咖啡因，準媽媽飲用後會產生煩躁不安、失眠等不良反應。過量攝入咖啡因會影響胎兒發育，導致流產或低出生體重。
如果你實在沒法完全戒掉喝咖啡或茶的習慣，每天也最多隻能喝一杯淡咖啡或兩三杯清茶，以控制每日咖啡因攝入量不超過200毫克。
孕婦應絕對禁止飲酒，即使是低酒精含量也會對胎寶寶有傷害。
不宜攝入的調料品
辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉、味精
以上熱性或刺激性的調料容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。
就連最常用的鹽、醬油、姜等調料品也不宜過量食用哦。
除以上提及的6類24種食物外，準媽媽還要避免進食未煮熟的肉類（如生肉、生魚片、生貝類）、含汞較高的深海魚（如旗魚、槍魚）。
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