一提到换季，敏感肌肤人群的神经就会立刻紧绷起来。 更可怕的是，敏感肌肤人群的队伍越来越庞大了—— 有相关大数据显示，每三个人里面，就有一个是敏感肌肤。 听起来很吓人，是不是?
首先，对比起健康肌肤来说，敏感肌肤的屏障必然是受损的，所以外部的微微刺激就会引起其敏感不适，可能出现发红、灼热、刺痛、发痒以及紧绷感，还可能伴有红疹、脱屑等。
敏感肌肤是有很多诱因的，例如:环境污染、工作压力、换季等都会诱发敏感肌肤。且敏感肌还区分为不同的类型:
第一种类型:天生敏感肌。这是由于遗传因素及体质造成的肌肤敏感，在日常护理方面要以保湿、防护为主。
第二种类型:后天敏感肌。由于温度、湿度、气候的变化或精神极端波动等因素，或因为皮肤疾患导致肌肤敏感。这种敏感肌在日常护理上要以舒缓为主。
第三种类型:属于“作”出来的敏感肌 。这一种就很常见了，主要是由于过度清洁、频繁去角质、误用三无产品，或者长期使用含有激素的护肤品或者药物等导致敏感肌。
尤其是最后一点，激素已沉积在肌肤中，并严重破坏肌肤本身的功能。这一类敏感肌肤的肌肤屏障严重损伤，应集中以修复受损肌肤屏障为主，保湿、防护为辅。
受激素影响以至肌肤屏障严重受损、需要特殊护理的“激素脸”，其护理方法我之前的文章里有说过，大家可以往回翻一翻。今天，着重讲讲“敏感肌肤日常需要注意的事项”有哪些?
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很多小仙女在过敏之后，认为自身肌肤已十分脆弱，便停止了所有日常护理。
其实这样做会导致肌肤水分不足，干燥起皮，无意中使过敏情况更加恶化，肌肤更难恢复。即便是在过敏期间，我们也要非常小心地做好肌肤基础护理。每日可用温水洗脸，再使用修护抗敏或是纯天然植物成分的护肤品。
2
当过敏时，肌肤状态敏感而脆弱，对外界的刺激都会比较敏感，所以要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激。外出要做好防护工作，尽量遮盖过敏部位，可穿防晒衣、撑太阳伞等。一定要选用成分天然、不易致敏的防晒霜。
3
当肌肤过敏时，可以通过调节饮食来改善肌肤情况。
饮食忌煎炸油腻，宜清淡，营养均衡，多食用新鲜蔬菜水果能为身体补充大量的维生素，增强身体抗过敏能力，减少过敏几率。吃新鲜蔬果的效果会比吃综合维生素要好哦!
大闫朵嘉浓联合创始人，专业养生护肤老师。研究互联网多年，坚持跑步5年，坚持写作1088天。
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