在快節奏的現代生活，人們正經歷著亞健康的危機，原來我們日常的晚餐也會帶來疾病危險，看俄專家解讀晚餐健康知識。
醫學專家對“夜宵”說不（圖源：Getty）
《俄羅斯報》7月19日報道，巴塞羅那全球衛生研究所的一位西班牙專家稱，他們對2,000多人的健康狀況進行了相關實驗研究，六年的健康數據報告顯示，睡前吃東西會增加患乳腺癌和前列腺癌的風險。
專家分析，睡前兩小時吃飯的人，患乳腺癌的風險降低了16％，而患前列腺腫瘤疾病的概率則降低了26％。特別是，如果晚餐用餐時間不超21時。
《莫斯科晚報》的記者稱，醫學博士、俄羅斯聯邦的榮譽博士布祖諾夫（Roman Buzunov）對此表示同意。他解釋道：“消化是一個積極的過程。當食物進入胃部時，胰腺和其他器官開始起作用，這些過程是需要能量和時間的。可以空腹睡覺，但
睡前暴飲暴食會惡化睡眠質量，影響身體健康。”《國際癌症雜誌》報道，該研究還檢查了621例前列腺癌和1,205例乳腺惡性腫瘤病例。科學家解釋，癌症疾病與激素活動也有關係，而激素水平的波動取決於一整天的生活節奏。
標準癌症預防提示，人們的健康行為對患癌機率影響很大。即堅持正常體重，摒棄不良習慣，做一隻早睡早起的“雲雀”。
從這個意義上說，晚餐不是最佳選擇，因為它可能會打亂生活節奏，從而可能增加患癌幾率。
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