我最近總結出一個人生真諦
跟你們分享一下：
只要你想變醜 就一定會變得更醜
今天米粒就給大家扒一扒那些
看似正常卻威力極大的「毀容行為」
大家加油！努力更醜！
1.
長期仰臥容易把頭睡扁
實不相瞞，
我有一個醜到令人髮指的後腦勺。
而且這事兒全都賴我媽！
當媽的都知道，嬰兒側睡和趴睡會有窒息的危險，所以通常建議寶寶仰睡。
而我媽，一位佛系女青年——
讓我一天仰睡25小時，還從來不幫我翻面兒！
於是我的腦袋，從一個圓溜溜的雞蛋攤成了一個荷包蛋
鑑於我媽當時不知道「及時翻面」和「矯正頭盔」的重要性，我還能怎麼辦啊！只能選擇原諒她了……所以你們今後當媽的時候，一定要注意！
2.
然而，還有一些讓你越長越醜的原因
卻再不能往爹媽頭上賴了……
比如
低頭玩手機，後果真的很嚴重。
你以為長期低頭玩手機只是眼睛近視這麼簡單嗎？
聚精會神看屏幕，眉間極易產生皺紋。
臉部下垂，重力增加，法令紋就這麼產生啦。
下頜肉受擠壓，雙下巴越變越厚。
頸部受擠壓，產生了無藥可救的頸紋。
最重要的是，因為不良姿勢導致的脊椎和脖頸變形，是絕對、無法、輕易改變的哦！
你的猥瑣頸和爛氣質，神仙也救不了哦！
3.
蹺二郎腿，毀容神器。
我們的身體可比我們想象中乖巧得多。
如果你一直蹺二郎腿，身體就會為了順從你，
變，成，歪，的。
盆骨一旦傾斜，臉就會斜。
我相信，只要我們堅持下去！每天翹著二郎腿低頭玩手機！歪嘴斜臉就不是夢！
4.
長期側睡，抵擋不住的法令紋。
我的閨蜜，因為長期側睡，臉上早早地出現了褶子……
貼近枕頭和棉被的臉頰，在睡眠中不斷地受到擠壓和蹂躪，長此以往就會變得非常鬆弛。
我不得不再說一句
作為一個有強迫症……
我的枕套即使天天換洗都覺得髒到不行
你們竟然還敢還敢把臉貼著它？？？
5.
半坐半躺&趴在桌上睡覺，
猥瑣頸瞭解一下。
這曾經是工作狂米粒最愛的姿勢……
加班累了，坐在椅子上躺一會兒
寫稿困了，趴在桌子上睡一會兒
然後不知不覺間……
醫學研究表明，當你平躺時，脊柱受力僅為身體重量的 1/4 ，這個舒服的姿勢有利於迅速恢復體力。
當你正襟危坐時，脊柱所受壓力為身體重量的 1.5 倍。當你身體前傾時，脊柱承受的壓力放大到 2.5 倍。
而當你半坐半躺或者趴桌睡覺時……
請你靜下心來聽聽你的脊椎發出的聲音
那將是一句淒涼而決絕的嘶吼：
“MMP。”
6.
酷愛甜食，變老變醜變黑+長痘痘。
是的，不要懷疑，請放棄掙扎。
已經有研究證實，高糖的飲食會讓你老得更快
讓你的皮膚對日曬損傷更為敏感，
讓你比普通人更容易變黑，長滿臉痘痘。
7.
米粒又開始藉機嘮叨了。
其實我每天都在研究如何讓你們變美、如何把這些經驗用更加簡潔易懂的語言分享出來。不管這些知識能不能用得上，我都希望你們能夠因為我，懂得更多、過得更幸福一點。
所以我不僅會推薦好用的產品、教給你們怎樣護膚、怎樣搭配。還會提醒你們注意改正壞習慣，分享給你職場心得，推薦書單和電影。
到現在，有越來越多的女孩子跟米粒成為了朋友。
我好嘮叨，可還是想每天說謝謝你們。
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