米粒上线~
今天的话题是大家这阵子问的很频繁的事情——
万恶的黑头，它总是和鼻子缠缠绵绵，还是不是跑出来和我们say hi，严重拉低颜值，超级讨厌有没有！
米粒作为和黑头有过无数斗争经验的过来人，尝试过很多种办法，为了避免仙女们走弯路，今天就来彻底的来聊一聊黑头，让万年草莓鼻有多远滚多远！
今日课堂：
小本本准备好了么？
知己知彼，百战不殆，想要彻底打败黑头，我们必须先要了解黑头！
黑头的本质就是皮脂腺分泌的过剩油脂，因为和老化的角质层、空气中的粉尘混合在一起堵住了毛孔，暴露在空气中表面被
氧化，所以才会形成。
影响仙女们颜值的三大杀器，黑头、闭口、痘痘其实形成的原因相似，那就是油脂分泌过多，无法正常排出，堵住了毛孔。如果进一步恶化，就形成了痘痘。
那油脂分泌过多可能是因为过度清洁、不当的饮食作息、太阳暴晒、激素失常等，有时候因为还会受季节影响。
米粒在和黑头不断的斗争中，也曾经因为年少无知相信了很多偏方，我敢打包票说仙女们肯定也中过招。
其实黑头不可怕，更可怕的是为了去黑头而把皮肤搞成敏感肌，所以在教仙女们正确去黑头的方法之前，我们先要避开这些去黑头误区！
欢迎来到米粒的走近科学。
典型代表：细胞针、粉刺针、拿手挤
这种方式是最不可取，但是却是最多人会犯的错误，除了把毛孔撑的更大外没有任何用处。
纯用粉刺针或者手挤黑头，只会让鼻子又红又肿，如果没有消毒处理，甚至会引发细菌感染。
简而言之，这种方法治标不治本。
典型代表：去黑头鼻贴
撕拉的方式其实和直接挤黑头本质是一样的，只不过换了种形式，依靠粘力把黑头从毛孔里吸出来。
米粒也有过用鼻贴去黑头的经验，说效果不好那是假的，毕竟看着贴纸上密密麻麻的黑头，总觉得从此就焕然新生，和黑头彻底说byebye了。
但是！鼻贴的缺点也很明显，除了
撕拉过程中带来的疼痛感，长期对皮肤拉扯还会埋下皮肤松弛，毛孔变大的隐患。而且过不了两天，黑头立马春风吹又生给你看！哭都找不到地方！米粒用多年的护肤经验告诉你，这种方式，也不行！
典型代表：白糖、食盐
说到奇葩偏方，米粒能给你报菜名一样报一串，白糖去黑头、食盐去黑头、小苏打去黑头、鸡蛋清去黑头、米饭去黑头...现在想想，真是年少不知健康皮肤的可贵，明明是吃的偏偏要往脸上使，要真的有用还要护肤品有什么用。
显微镜下的白糖长这样，棱角这么粗糙，去角质的效果简直比清洁面膜还厉害，
皮肤泛红、红血丝、屏障受损就是这么来的。
还有鸡蛋清去黑头法，米粒真的要翻一个大大的白眼，除了能在鼻子上制造一个优秀的细菌培养皿，去黑头？不存在的。
米粒真诚的建议，该用护肤品的时候，就不要用那些奇奇怪怪的偏方了，真的没有用！
那么到底如何正确去黑头呢？话不多说，我们赶紧开始！
说到日常清洁，很多仙女为了把油脂清洗掉，一天洗脸好几次，次次都用皂基洗面奶，这种做法完全是错错错，适度清洁≠过度清洁！
疯狂洗脸除了破坏水油平衡，导致皮肤越洗越油，黑头越长越多外，解决不了任何问题，还容易变成敏感肌。
米粒一直比较建议用氨基酸洗面奶，不管你是大油田、沙漠皮还是敏感肌，请通通投入氨基酸的怀抱，当然并不是说皂基完全不能用，适度这两个字请仙女们牢记心间
。
像旁氏米萃、elta ma洗面奶、珂润洁面泡沫，芙丽芳丝洗面奶 这几款，都是怎么选都不会出错的。
流水的护肤，铁打的防晒，很多仙女不把防晒当回事，觉得最坏的结果不就是晒黑？其实紫外线不仅是晒黑晒伤这么简单，它是皮肤最大的杀手。
紫外线会让皮肤的衰老速度加快，毛孔变大，黑头自然就跟着来了，这都是不做好防晒的结果。
米粒最近除了涂防晒霜，遮阳伞口罩也都是必备品，不想让每一寸皮肤晒到太阳。
尤其如果是要开始军训的仙女，趁着休息时间一定要补涂，军训结束看到别人都晒成黑炭，你就会来感谢米粒的。
既然黑头是因为油脂分泌过多，那提前预防，总比长了黑头再解决更有效，所以仙女们平时护肤，加强控油就很关键。
根据米粒的经验，控油的最好组合就是含有金缕梅等成分的爽肤水+质地清爽的乳液，使用感不会黏腻，控油效果也很明显。
理肤泉清痘净肤爽肤水、城野医生毛孔收敛水、倩碧洁肤水米粒觉得效果都不错，不过敏感肌的仙女要注意做耳后测试。
对于已经长出来的黑头，清洁面膜是比较温和的方法，虽然不能一次性和黑头彻底说再见，但是把黑头吸附出来还是很轻松的。
米粒一直在说的定期深层清洁很重要，坚持下来你会发现黑头在慢慢减少，护肤品的吸收也会更好。
但是，使用的频率也很重要，油皮的仙女可以一星期一次，干皮的仙女两个星期一次就可以，敏感肌的仙女还是离去角质远一点，不要尝试了！
相对于清洁面膜来说，刷酸相当于一剂猛药，虽然去黑头闭口的效果是所有方法里最有效的，但是因为刷酸烂脸的人也不少，所以护肤小白千万不要尝试！
刷酸最好是在有专业建议的前提下，尝试在日常的护肤流程里加一步含有杏仁酸或者水杨酸的护肤品。只适合觉得自己皮肤耐受的仙女！不建议仙女轻易尝试！
目前做的比较成熟的就是宝拉的水杨酸精华、dr wu的杏仁酸精华还有理肤泉的产品，如果仙女真的对黑头忍无可忍，自己又是个城墙皮，刷酸之后你就会打开新世界。
饮食作息，看上去好像和黑头的关系有十万八千里，高油、高糖、熬夜都会让皮肤受到刺激导致油脂分泌增多，黑头问题当然跟着来了，所以，管住嘴！迈开腿！多吃蔬菜！就没错！
最后米粒来划个重点，重要的事情要看三遍哦！
好啦，今天关于黑头，米粒就说到这里啦，其实去黑头的心态也很重要，护肤品对黑头只能起到改善的作用，想要短时间内彻底清除，还是寻求医美比较靠谱
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