Edc張嚼嚼
2018年全國高考人數975萬，2019年具體多少人數還是個未知數，2018年你高考455分，也不知道你是哪個省份的，如果能上高校就上吧，不建議復讀！
如果你非要復讀，那你首先要搞清楚自己的弱勢學科是什麼？從你的敘述中，語文89分，肯定不行的（個人也是復讀生，當年高考語文選擇題就對3個，還考105分！），再者理綜成績153分，分數太低，高考至少在200分以上才可以，其次英語96分，對於理科生來說相當不錯了！
那麼你的復讀時目標就很清楚了：保持優勢學科數學（每次成績120分以上就行）、穩定英語成績（110分左右就行），全力攻破理綜、語文！這就是你復讀的方針及策略！
在保持數學、英語成績不退步的情況下，複習這一年，你必須加強理綜及語文學習時間的投入，不然，等你明年高考時發現，依然是這兩門成績最差！關於理綜如何快速提高分數，我還是有資格給你分享下經驗，因為我的理綜也比較差勁，也是經過一年復讀從175分提高到230分的！
生物：通過做題你會發現，高考選擇題幾乎全部出的是選修課本上的，所以這一點，你必須先回歸課本；其次基因、染色體這一塊，每年必考，也就是說，複習時要有側重點，你總結下過去高考的生物題型進行針對性複習！
主要學習方法：課本+做題（跟從老師指導）
物理、化學：
（1）迴歸課本，先把基礎知識+公式+反應現象牢記！這一點毋容置疑，你必須先把基礎打牢，才能進行全面複習！這兩科公式多、概念多、知識點多，複習時間你要把握好，最多3個月時間！
（2）專題突破，尤其在物理方面，必須進行專題，像力學、動能、動量守恆，電磁力每年都是考點，所以你平常必須下真功夫攻破！
（3）反覆做試卷，定期進行總結！運用題海戰術做理綜試卷，在做題中紮實基礎知識，在做題中發現自己的弱點，把不會的題全部記錄錯題中，定期的去分析總結！
個人分析的比較籠統，你可以去看看我其它關於復讀生的複習規劃的回答，比較詳細！
語文的複習：真是沒有什麼好的辦法，並且我在復讀時，語文成績也在110分左右，沒怎麼複習吧，幾乎把複習語文的時間全部用在了理綜！
一句話吧，語文複習多看書吧，跟從老師指導就行，平常多背些優美句子！
高中複習，一定要清楚自己哪科是提分點，一定要有詳細的複習計劃！
以上是流子佳的回答，希望對你所幫助！個人致力於教育問題回答，用心、專心是我的態度，您的點贊或關注是對我最大的鼓勵和支持，謝謝！
流子佳
語文89數學117英語96理綜153。
你需要攻克的是全面提高。
①語文，假如你的語言組織能力不足，就買一本高考範文，自己背一下。熟悉寫作思路。
多做高考模擬試卷。熟悉試卷環境。強化文言文什麼的。
②117數學,基本上就是高考平均分。多做大題，看課本把課本的基本公式演算好。多做中等試題，適量做一些高難度試題。認真聽老師講課。分析解題步驟。
英語一般都是詞彙量的問題，只要你詞彙量上去高分並不難。多記考綱裡的2200個單詞和變形單詞，在遇到有超綱的詞彙，可以適量記憶。多記課本上的詞語搭配，語法要反覆練習。融會貫通。不一定知道是什麼時態，什麼句型，但一定要知道選什麼是對的。
理綜並不樂觀。理綜是拉分的，一般考個二百二三沒問題。多看課本，多做題。生物，多看實驗題。多記課本里的實驗。化學，我的方法就是把課本里出現的每一種物質都蒐集在本上。多分析化學式和分子式。積少成多，對於猜測題有好處。
物理都做模擬題。
總體來說，你的成績還不錯，復讀一年，如果踏下心來，不要有思想壓力，多反省為什麼會做錯，不要自責。不要懊悔為什麼沒有考上大學，不要後悔為什麼我的同學都在大學裡交女朋友，我還在復讀。那只是人生的經歷不同而已。不要糾結於一時的得失。好飯不怕晚，加油。分數考個560問題不大，關鍵是是否真的用心了。如果天天想著手機遊戲，就不要讀了，回家玩吧，那樣還能玩個痛快。
麒麟120295917
作為一名資深高三老師，我想告訴你，這個分數復讀還是很有潛力的，複習一年，過重點線還是很有希望的！
先來看看題主的高考成績：語文89數學117英語96理綜153。其實這在高三理科生中是比較常見的一種成績，其實這個成績證明你的智商沒有問題，主要的問題在於“火候”，也是應屆生普遍存在的一個問題：做題不足！最需要做題的是理綜和數學，這兩科還有很大的空間。
語文和英語，首先要投入時間，尤其是早自習和上課，千萬不要認為這些學科上課沒用，做題沒用，其實，這兩門語言學科需要持之以恆的堅持和日積月累，都是慢功夫，但是如果你去做了，你會發現，提高成績不是遙不可及的事情。
所以，復讀一年，只要題量足夠，各科成績都會有提高，每科提高20分都不是難題。而如果現在去上大學，很可能只能上民辦大學或者專科學校，所以這個分數的學生都是“潛力股”，只要相信自己，孤注一擲，持之以恆，明年上個好大學問題不大！
我是“贏在高三”，致力於高中教學和高考研究歡迎關注！
贏在高三
首先你要確定你這455分是努力換來的，還是輕鬆撿的。如果你盡力了，那說明你就這個水平了，復讀一年也就50分的空間，因為周邊好多都這德行。
但是，如果有重大錯誤或者玩了一年，考完知道要好好學習了。那就有很大的提升空間了。語文110.數學130.英語110.其他240。這樣的空間分佈自己有把握就復讀，否則別叨叨。這個分數在山東能上個不錯的2本
武洪州
緋墨運營管理
復讀一年的評估和提分預估，首先必須是考生自己來分析。為防止偏差，可以請高三班主任協助分析一下。補習絕大多數主觀願景都是向好。那為什麼每年依然有相當多的復讀失敗？影響復讀效果的因素很多，一定要謹慎決策。
