心悅動
這幾年，患上痔瘡的人明顯的有上升的趨勢，而且大部分都是年輕人，因為經常工作的原因，一坐就是一整天，很少起來活動一下，吃過飯後也是坐在那裡就不動了，腸道根本無法消化，經常出現便秘的情況，排便也非常的不順暢，讓人非常的痛苦，這才會出現痔瘡。
出現痔瘡的原因：
1、很多人在排便困難的時候，在排便的時候花費的時間也就長了，增加了腹內的壓力，使肛門處的靜脈血管受到傷害，引發痔瘡。
2、身體本身就不是特別的好，各方面也非常的弱，再加上在飲食上面又極其的不規律，出現嚴重的營養不良和缺乏維生素，一不小心就會被外界的刺激物影響到引起痔瘡。
3、吃過東西后就坐著不動了，食物無法在腸胃裡面消化，出現便秘，用力過度就會使肛門破裂，從而引發感染，導致痔瘡。
在患上痔瘡之後，相信很多朋友都採用了很多的辦法去消除它。很多人更是用手術來割除痔瘡，但是效果怎麼樣呢？往往不是很滿意，即便是手術之後，痔瘡也是很快就復發了。
在《現代醫藥健康》上曾多次提出一個觀點，用中醫中藥的辦法來治療痔瘡，臨床上反應最好的就是姚之肪膏。因為是百年的純中藥膏方，對人溫和無刺激，無數人因此受益，擺脫了痔瘡困擾。謀寶上就有。
在生活中很多人都被痔瘡折磨，可見痔瘡的發病率是很高的。有沒有什麼好方法可以防治呢？有，在這裡給大家普及幾種簡單有效的痔瘡防治妙法。
一，飲食防治法。痔瘡最怕便秘結，如果經常便秘，大便時難免肛門破裂，肛門反覆破裂久而久之便產生痔瘡，不僅如此，經常感染，細囷容易侵害直腸，順腸而上，容易形成消化道疾病。所以，從飲食上保證大便暢通。要多攝入膳食纖維，優其是一些精纖維，如多吃粗糧雜糧，特別是紅薯，有軟便通便的作用，少吃煎炸酸辣特別是辣椒；多吃鮮果蔬菜潤腸滑便易消化食物，少吃油膩燒烤燥火食品；多喝溫白開水，不喝酒，少喝茶，茶有利尿澀腸的作用。
二，從衛生習慣上預防。養成定時便的習慣，最保持每天一至兩次排便。如果二三天排一次便，糞便的水份被蒸發和重吸收，大便會變得乾結難排。而且大便的水分再次被吸收回體內，會使皮膚髮黑髮暗，衰老快，易長瘡痘，有損建康。
三，養成每次便後都用水沖洗肛門及周圍，這是很關鍵的預防清潔工作，用紙很難將糞便及細囷清除乾淨，易容感染髮炎，最好是用溫水沖洗。
四，避免久站，久坐，久蹲。特別是久蹲，靜脈血不易迴流，造成靜脈曲張，形成靜脈炎，長期如此，就會成為痔瘡。
五，經常運動，保持強壯的體質，促進直腸肛周血液循環，經常做提肛動作，就是是把肛門收縮上提，象忍大便一樣。這個動作對預防痔瘡及脫肛有很好的功效。特別是中老年人，由於元氣漸衰，中氣下陷，不足痔瘡就是直腸脫垂，提肛有很好的預防治療作用。有興趣的不防一試。
六，出現便秘了怎麼辦？用藥方面就不在這說了，我講三個不用藥的治療辦法。一是芝麻液通便，芝麻最好是生芝麻，用蒸過曬乾的芝麻也好，最好是不用炒芝麻。炒芝麻有燥熱，潤腸通便功效不及生芝麻。將芝麻研成粉備用，平時可用一湯匙用溫開水化開喝下，或者與熱粥絆成芝麻粥喝也行。預防一天一次就行了，主要你感到大便有硬時就服用，重一點一天服兩次。二是用熟豬油一湯匙絆飯吃再喝適當的水，很快就能將大便排出。三是蜂蜜水，用一湯匙蜂蜜與溫開水(水溫不要超40度)化開喝下，一天兩次。嚴重便秘時(如一個星期以上排不出時，還得請醫生看。
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痔瘡是一種位於肝門部位的常見疾病，任何年齡都可發生，它是肝門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。隨著年齡的增長，痔瘡的發病率逐漸增高，民間有句俗話叫做“十人九痔”，足以見其發病率。 
改變生活習慣：注意飲食調節：戒酒，不吃辛辣刺激的食物，如辣醬、辣椒、大蔥、蒜頭等，多吃一些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、西瓜、香蕉、蘋果。一方面可幫助保持排便通暢，另一方面可減輕痔瘡的淤血擴張。
加強鍛鍊：平時多注意鍛鍊身體，增強體質，提高自身體抗力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。
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勞逸結合：平時工作，要講究勞逸結合。長期的久坐、久站、勞累使人體長時間處於一種固定體位，從而影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。所以，一些司機、孕婦和坐班人員在每天上午和下午做 10次提肛運動。
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注意個人衛生：肛門感染是發生痔瘡的重要因素，所以我們在講究個人衛生，不但要注意生殖器的清潔，也要保證肝門部位不被汙染。定時清潔肝門，另外，每天將臀部泡在溫水中約15
分鐘，有助於促進患部的血液循環。切忌瞎用、濫用藥物：長期使用緩瀉藥或減肥藥，會使得腸胃的自身功能下降，最終導致頑固性便秘，排便時間過長，排便時用力過度或者長期腹瀉，可使腹壓增高，容易導致痔瘡的產生。所以，切勿瞎用、濫用藥物。
減少排便時間：每次排便超過3分鐘的，應逐步控制在3分鐘以內。切勿排便時看報、玩手機。
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良醫濟世
有什麼方法可以預防痔瘡？
痔瘡是最常見的肛門處疾患，預防發作的重點是保持大便通暢。
先簡談一下痔瘡是怎麼回事，俗話有“十人九痔”的說法，它是直腸下端粘膜和肛管的小靜脈擴大和曲張所形成的橢圓形突起。痔瘡分內痔和外痔，內痔位於肛管齒狀腺以上，外痔位於齒狀腺以下。還有內痔外痔特點兼有的混合痔。
痔瘡的原因，是因為人體的直腸靜脈缺少阻擋回流的靜脈瓣，位置又處於門脈系統的最低位，此處還容易被糞塊所壓迫，這些都使直腸壁的靜脈迴流受阻，並且逐漸破壞了包繞在靜脈處的平滑肌和彈性組織，從而加重了直腸靜脈的瘀血和曲張，從而形成痔塊。長期從事體力勞動，或從事久站久坐的工作，或因年高易患前列腺肥大、尿路結石、習慣性便秘，婦女妊娠分娩等原因，都能使腹腔內壓力增加，阻礙了直腸靜脈血液的迴流，容易形成痔瘡。
內痔不痛但容易出血，乾燥糞便經過直腸時常擦破其表面粘膜，使擴張的血管破裂出血，輕者大便外帶血或便後滴血，但血便不混合。重者有較大血管的出血，如長期慢性出血，可引發貧血。如果內痔增大可在排便時脫出肛門，一般能自行回納。如不能回納，須用手送入肛門，如內痔有破潰或感染會出現劇烈疼痛。
外痔一般無大的感覺，過度疲勞，長時間行走或站立時，肛門部會有腫脹和下墜感，若用力大便或劇烈運動可致痔靜脈破裂，血液流出並凝結成塊積於皮下，形成“血栓性外痔”，此時，肛門紅腫、疼痛、病人懼怕排便。
瞭解了痔瘡的成因症狀，再談談怎樣預防痔瘡。須注意以下幾點:
(1)經常做提肛運動，全身放鬆，將臂部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舐上唇，收縮肛門並向上提，然後呼氣、放鬆。每次40下左右，每天3～4次。
(2)多飲水，吃軟質食物，防止大便乾燥。
(3)養成定時排便的習慣，排便時不要用力憋氣使蠻勁，不要看書報玩手機，要專心排便。
(4)便後注意衛生，用1:5000高錳酸鉀溶液洗浴，及時治療肛周疾病。
(5)長期站立、坐立及蹲位對痔瘡都有影響，因此，要經常改變體位，減輕對靜脈的壓迫。
(6)戒酒和辣椒等刺激性食物。可多吃些芹菜、青菜、菠菜、捲心菜、絲瓜及水果，增加腸蠕動。
(7)如有便秘，必須儘早治療。它既可以引發痔瘡，又能加重痔瘡病情，同時還要預防治療其它引發腹壓增高的疾病，如咳嗽等。
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痔瘡的發病部位是肛墊，是人體直腸下段人人都有的正常組織結構，主要成分是血管，痔瘡的形成則是因為這段組織發生病理改變和下移，導致裡面的痔靜脈叢隨之發生迂曲、擴張和淤血所導致的。
痔瘡形成的幾大原因，一、不好的大便習慣：上廁時下蹲過長時間，一般排便時間在三五分鐘最好。蹲廁時間太長，容易造成肛門直腸內瘀血而引發。二、大便異常：腹瀉和大便秘結均是痔瘡的重要致病原因。大便秘結是最大的禍根，腸管內長期糞便堆積，影響局部血液循環，造成痔瘡。三、飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果。四、肛門局部如果皮膚破潰，未及時治療處理。
建議做好以下幾點，首先是養成良好的排便習慣，每天最好規定時間如廁，第二，多進行體育鍛煉，以利於靜脈迴流。如果平時能在睡前，睡醒之時，做縮肛運動50次左右，這樣也更有利於局部靜脈迴流。第三，如果局部有出血，需要及時進行消炎，對症處理如果有腫物，痔瘡形成，早期不太嚴重的時候可以用藥物浸洗，必要時用栓劑進行潤滑與按摩。最後痔瘡嚴重，不能自行解決的話，及早到醫院做肛門檢查確診。
張大夫的小號
改變生活習慣：注意飲食調節：戒酒，不吃辛辣刺激的食物，如辣醬、辣椒、大蔥、蒜頭等，多吃一些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、西瓜、香蕉、蘋果。一方面可幫助保持排便通暢，另一方面可減輕痔瘡的淤血擴張。
加強鍛鍊：平時多注意鍛鍊身體，增強體質，提高自身體抗力，減少疾病發生的可能，對於痔瘡也有一定的預防作用。體育鍛煉有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。
寄到簡單呢
講到痔瘡這個難纏的疾病，大家都開始緊縮眉頭，覺得很不好治，是的，痔瘡雖然不是難治的疾病，確也是很棘手的事情。所以在生活中面對痔瘡時，不能小看，應該積極治療。痔瘡帶給人的傷害比較大，很是痛苦， 患上痔瘡之後，就會感覺十分的難受。
夏季是這樣特殊的季節，天熱不說，有的時候，還非常的悶熱，不利於身體的健康，這個季節痔瘡就非常容易氾濫了。想要預防痔瘡，可以從日常的飲食中入手，比如說，吃蔬菜，平時少吃肉，對健康就十分的有益。下面就來詳細的解說一下，在夏季的時候，適合吃什麼樣的食物，對幫助治療痔瘡有益處。
夏季的時候，吃什麼食物較好
1、多吃芹菜
芹菜是一種含有膳食纖維較多的食物，很多的小朋友都不怎麼愛吃芹菜，原因就是因為芹菜有絲狀的纖維，在吃的時候，不容易嚼碎，口感略顯糙，所以就不是那麼受歡迎了。多吃芹菜其實對痔瘡朋友來說，還是很有益處的，因為這樣能減少便秘的發生。
2、多吃些粗糧
在生活中，粗糧有很多中，比如說，常見的有玉米和紅薯、土豆，當然了，全麥穀物面也是可以的。這些食物不僅營養豐富，而且能促進腸胃的運動，使便便不至於在腸胃裡儲存的太久，縮短排出去的時間，減少便秘的發生。
3、多喝蜂蜜水
有便秘的朋友，就可以多喝點蜂蜜，大家都是知道的，蜂蜜有通便潤腸的作用，多喝蜂蜜水，就能起到一定的軟化便便的情況，使其更容易排出。
4、多吃一些水果
水果養生保健的作用也是很強大的，比如說，百果之王的蘋果，含有充足的水分和膳食纖維，還有梨子，這些都是我們常見的水果，雖然很普通，但是對身體卻有莫大的好處。還有就是香蕉，大家一定知道它的作用，那就是通便。
在給大家推薦一個好的食療方子。在平時的時候，可以經常動手做一些有益健康的飯菜，幫助來預防痔瘡的復發。給大家推薦一個粥，在夏季吃是非常不錯的。
紅薯大米粥
現在菜市場裡，一年四季都有紅薯賣，取一到兩塊紅薯，洗淨之後去皮，可以切成小塊備用，在用大米洗乾淨之後，一起放在鍋裡煮就行了，煮熟煮爛就可以食用了。紅薯不僅有食用價值，還有非常好的藥用價值。可以補腎脾、還能寬腸通便，好處很多呢！這碗粥不僅好做好吃，絕對適合經常便秘的患者食用。
除了用食療的辦法，還應該積極用藥物控制治療。用藥來去痔瘡，才是較好的方法，在《中醫雜誌上》就有不少專題問題告誡患者，對於痔瘡一定不能大意，幻想痔瘡自行康復是不合實際的。並指出用中藥外用是一個比手術還要好的辦法，手術很可能以後還會復發，留下後遺症的問題，外用中藥姚之眆膏，則沒有這方面的擔心，臨床上，不少老痔瘡患者，堅持用月餘的時間就搞定了。現在在掏寶網上也有，有快遞之後，就很方便了。
除了吃的東西要注意之外，還要注意以下幾個點：
1、多多的運動
運動對身體保健有很好的作用，現在辦公室的白領都是經常坐著工作的，適當在工作中增加一些工作操，是非常不錯的，可以增進同事之間的友情，還能有利於身體的健康，緩解工作的壓力，不僅在工作中要多多的活動，在平時工作以外，也應該多多的活動才好。
2、忌口、不吃辛辣食物
大家都知道吃辣容易上火，一些愛美女生，在平時都是不吃辣椒的，因為辛辣食物容易上火長痘痘。現在的辣椒都是非常辣的，尤其是火鍋店裡的辣椒都是千挑萬選的品種，更不適合常吃了。
3、每天要保持肛門乾淨
夏季太熱了，便血之後，擦乾淨，晚上最好在進行一次坐浴，或者沖洗一下，保持乾淨衛生，能有效減少細菌的繁殖，預防痔瘡發炎。
紅燒豆腐丫
痔瘡應該是可以預防的。
首先就是要加強體育鍛煉。體育鍛煉能夠促進人體血液循環，促進腸胃蠕動，使得的盆腔衝血，有利於血液微循環。多做提肛動作，加強肛門周邊的血液循環，鍛鍊肛門的括約肌，有利於人體排便。尤其是游泳運動，很有利於預防痔瘡形成。游泳是一項人體的全身運動，很有利於人體的血液循環，也有利於防止痔瘡疾病的產生。長期保持坐姿者，要經常起身做做運動，改變姿態，調節體位，也有利於預防痔瘡產生疾患。
再則注意飲食調節。不要喝酒，黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭等、多是刺激性食物。對肛門有刺激作用，不利於保護肛門，應少吃或儘量不吃。從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好。可以有效的防止大便乾結，有利於大腸蠕動，有利於肛門排便。養成定時大便的好習慣，也會有利於保護肛門，使得肛門不染或少染痔瘡疾患。
上述方法要堅持下去，能有效的保護肛門健康，避免發生痔瘡疾患。
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天吹風說事
用戶1375056667陳村宏
防治痔瘡的好方法
俗話說“十人九痔”，可見痔瘡的發病率是很高的。有沒有什麼好方法可以防治呢？有，在這裡給大家普及幾種簡單有效的痔瘡防治妙法。
一，飲食防治法。痔瘡最怕便秘結，如果經常便秘，大便時難免肛門破裂，肛門反覆破裂久而久之便產生痔瘡，不僅如此，經常感染，細囷容易侵害直腸，順腸而上，容易形成消化道疾病。所以，從飲食上保證大便暢通。要多攝入膳食纖維，優其是一些精纖維，如多吃粗糧雜糧，特別是紅薯，有軟便通便的作用，少吃煎炸酸辣特別是辣椒；多吃鮮果蔬菜潤腸滑便易消化食物，少吃油膩燒烤燥火食品；多喝溫白開水，不喝酒，少喝茶，茶有利尿澀腸的作用。
二，從衛生習慣上預。養成定時便的習慣，最保持每天一至兩次排便。如果二三天排一次便，糞便的水份被蒸發和重吸收，大便會變得乾結難排。而且大便的水分再次被吸收回體內，會使皮膚髮黑髮暗，衰老快，易長瘡痘，有損建康。
三，養成每次便後都用水沖洗肛門及周圍，這是很關鍵的預防清潔工作，用紙很難將糞便及細囷清除乾淨，易容感染髮炎，最好是用溫水沖洗。
四，避免久站，久坐，久蹲。特別是久蹲，靜脈血不易迴流，造成靜脈曲張，形成靜脈炎，長期如此，就會成為痔瘡。
五，經常運動，保持強壯的體質，促進直腸肛周血液循環，經常做提肛動作，就是是把肛門收縮上提，象忍大便一樣。這個動作對預防痔瘡及脫肛有很好的功效。特別是中老年人，由於元氣漸衰，中氣下陷，不足痔瘡就是直腸脫垂，提肛有很好的預防治療作用。有興趣的不防一試。
六，出現便秘了怎麼辦？用藥方面就不在這說了，我講三個不用藥的治療辦法。一是芝麻液通便，芝麻最好是生芝麻，用蒸過曬乾的芝麻也好，最好是不用炒芝麻。炒芝麻有燥熱，潤腸通便功效不及生芝麻。將芝麻研成粉備用，平時可用一湯匙用溫開水化開喝下，或者與熱粥絆成芝麻粥喝也行。預防一天一次就行了，主要你感到大便有硬時就服用，重一點一天服兩次。二是用熟豬油一湯匙絆飯吃再喝適當的水，很快就能將大便排出。三是蜂蜜水，用一湯匙蜂蜜與溫開水(水溫不要超40度)化開喝下，一天兩次。嚴重便秘時(如一個星期以上排不出時，還得請醫生看。
好了，關於防治痔瘡的問題就回答到這裡。朋友們覺得有用就多轉發，讓更多人受益。
李昌平8
痔瘡是肛門括約肌松馳而引起。要預防痔瘡，須注意許多生活細節。1.飲食不宜過飽2.餐後不宜劇烈運動。3.不宜長久站立。4.便後有意思地提肛，增強肌肉力量。5.不要經常使蠻力搬重物。6.辛辣脹氣食物應適量。7.養成良好的排便習慣。8.少生氣
