很多女生愛美，為了減肥，不吃晚飯，覺得這樣能瘦一點。今天我們就來聊聊，那些不吃晚飯的人真的瘦下來了嗎？我們來看看網友的分享。
有一段時間辦了冬泳卡，室內恆溫，早上喝一碗黑米粥，中午吃點青菜，一兩口肉，一點飯，晚上不吃飯，每天有兩個小時，加上泡水時間，每天一斤的速度，瘦下去一週，感覺外套寬鬆了一圈，然後朋友辦酒席，那天一切打回原狀，晚上餓的受不了，就看別人吃播視頻，實在難受，餓呀餓呀的就睡著了。
堅持一個月不吃飯了，開始幾天晚上夢見各種好吃的，還看吃播，吞口水，想好早上吃啥吃啥，這幾天開始晚上已經喜歡不吃了，不是強制晚上不吃，而是真的不餓了。可能習慣了吧，今天小放縱一下，結果吃一點就覺得吃不下去。
小老百姓的生活，吃飯是一件快樂的事情，為了減肥故意不吃飯，那活著有什麼樂趣？豈不是大打折扣？況且在我看來，中國女性肥胖的也並不是太多，1米6左右，60公斤左右的，很多挺正常的，快樂健康才是王道。
我就是傳說中的一吃晚飯就撐的難受，吃完晚飯還要散步消食，最後直接不吃晚飯，剛開始餓，後來習慣了，反而覺得挺舒服。
我是早中晚都吃，早上一般一個水煮蛋，一個煮玉米，兩個雜糧窩窩頭，半碗雜糧粥，中午一葷一素加少量的主食，晚上半碗雜糧粥，加一份綠色蔬菜，感覺挺好的。
在這裡提醒一下，千萬不要為了減肥而晚上不吃晚飯，這樣真的是會傷身體的。今天就聊到這裡，你會為了減肥不吃晚飯嗎？一起來聊聊。
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