常言道“常用花椒水泡脚，胜过吃补药”。用热水泡脚是中医组疗法之一。
花椒又叫做“山椒”、“巴椒”，在我国有着悠久的食用历史。花椒有一种特殊的香味，可去腥、去异味，在十三香中位列之首。《诗经》中就有“有椒其馨，胡考之宁”的说法，意思是花椒香味沁人，可以使人平安长寿。
常用花椒泡脚，会给我们身体带来哪些意想不到的好处呢？
1、常用花椒泡脚，可以驱走身体的寒气
因为夏季炎热，很多人容易贪凉，内脏燥热、而外感风寒，就很容易造成严重的伤风症状，不仅会导致发烧不退，还会导致肠胃功能失调，非常难受。这个时候坚持用花椒泡脚，可以起到非常好的驱寒、疏络的作用，对于预防伤风、感冒效果很好。冬天用花椒泡脚，身体也是暖暖暖的哟
2、常用花椒泡脚，可以帮我们杀菌灭脚气
花椒挥发油11种皮肤癣菌和4种深部真菌均有一定的抑制和杀灭作用，因此有脚气或者脚臭的朋友，经常用花椒泡脚可以有效的治疗脚气、脚臭问题。
3、常用花椒泡脚，有助于我们的睡眠
很多中老年朋友，由于高血压等慢性疾病，再加之炎热的环境，很容易出现失眠的情况。而每晚用花椒泡脚，可以促进血液循环，疏通经络，起到很好的安神促睡眠的作用。而现代的年轻人因为工作压力大，等等各种情况也出现失眠的情况，也可以尝试用花椒泡脚哟
自己在家用花椒泡脚，该怎么做呢？
花椒泡脚的方法
用量：花椒50克、可以适量再准备一些盐。
制作花椒药包：用棉布，将花椒包在布中，用针线缝好。
煎汤：将花椒药包，放入水中煎煮，40分钟左右。
浸泡方法：将煎煮好的花椒水，导入脚盆，再加入适当盐，搭配适量凉水，漫过脚踝，浸泡20分钟左右，泡脚的时候，可以对脚部进行按摩，如果你对脚部的穴位不了接，可以对全脚进行按摩，这样可以起到刺激穴位，增加药效的作用。花椒药包可以连续使用一个星期。
分享到:
閱讀更多 營養師明鏡 的文章
