其实我们生活中，有很多常见的调味品具有养生的功效，而醋就是其中一样。醋的作用是多样化的，它不但可以作为调味品，还能够用来清洁，甚至还有养生的功效。多喝醋可以消除疲劳、软化血管。而有些人会拿白醋用来泡脚，那么，白醋泡脚有什么好处呢？今天就给大家介绍一下。
在晚上睡觉前，用白醋泡脚半个小时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调和经络气血、调节松弛紧张的神经，改善睡眠质量；白天工作紧张的女性白领经常用白醋泡脚还能减轻穿高跟鞋的压力，缓解腿部的肌肉。
2、滋润肌肤
很多人在干燥的秋冬季节，脚部出现脱皮、干裂的现象，这种情况可以试试用醋泡脚，坚持一周。白醋能够渗透足部表层的皮肤，增强皮肤弹性以及血液循环，坚持一段时间会发现，不但脚部皮肤干燥的情况有所改善，就连全身的皮肤都变得更加有光泽。
3、促进血液循环
一到天气稍微冷一点的时候，有的人手脚就会冰凉的现象，这与身体气血循环不畅有关，多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环，改善身体疲劳或是因为长期缺乏运动导致的缺氧现象，增强人体新陈代谢功能，改善手脚冰凉的情况。
4、防脚气
有脚气的人不但会散发出臭味，脚还会有脱皮发痒的现象，这都是真菌感染所造成。白醋具有很好的杀菌效果，因此，坚持用醋泡脚能够起到杀菌清洁的作用，每天晚上睡觉前，在半盆水中加入适量的白醋，泡大概30分钟左右，长期坚持能有效改善脚气症状。
白醋加“它”效果更佳：
白醋加蒜一起泡脚杀菌效果会更好，白醋呈弱酸性，具有很好的收敛效果，而大蒜本身也具有吸附异味以及收敛的作用，两者结合泡脚，不但能够破坏真菌滋生的环境，改善足部的皮肤，还可以促进机体血液循环，治疗失眠。
白醋泡脚的注意事项 ：
需要注意的是，白醋一定要加入清水稀释后才能泡脚，以脚放进水中没有刺激感为佳。脚上有伤口的人不要用醋泡脚，因为伤口部位本来就有细菌，如果用白醋水泡脚，细菌会随着白醋水流入皮肤伤口，容易引起伤口发炎。
醋对我们的身体好处很多，如果长期坚持用醋泡脚，不仅仅可以杀菌，还能够缓解疲劳、提高免疫力、促进我们睡眠。
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