悲伤的人和抑郁的人经常哭，他们感到沮丧，他们有睡眠问题，他们可能没有食欲，他们可能不想做任何事情，他们可能不喜欢任何东西。悲伤是特别列为临床抑郁症的诊断异常。那么悲伤就是抑郁症吗？
悲伤就是抑郁症吗？
一个世纪前，著名心理学家弗洛伊德作为这个领域的先驱者，对此进行了分析，并得出否定结论。
弗洛伊德认为：
悲伤的人明确知道为何痛苦，但抑郁症患者往往不知道；
悲伤的人把痛苦原因对准外界，抑郁症患者则更多地指向自己；
悲伤会有起伏并随时间一点点缓解，抑郁症患者往往一直蹉跎在黑暗中。
研究揭示正常悲伤随着时间的流逝会慢慢平缓，但有10%以上的人会转变为病理性悲伤。这种悲伤不会随时间流逝而缓解。它会严重损害人的心理和生理健康，以及正常的社会、职业、生活功能。
但这种悲伤障碍和抑郁症依然有很多不同之处。世界卫生组织称它为“延长悲伤障碍”。
延长悲伤障碍和抑郁症最明显的差异在于，它表现出对逝者的过度思念和六个月以上的剧烈悲伤反应，而抑郁症是持续的令人窒息的情绪低沉和空虚感。
延长悲伤障碍往往会引发抑郁症，并和抑郁症共病同存。有50%～60%的延长悲伤障碍患者同时会被诊断出有抑郁症。
悲伤背后的抑郁症
在强烈悲伤（如感到无助、绝望和无价值）持续多天到几周，并影响你的生活时，它就不仅仅是悲伤这么简单了，很有可能变成临床抑郁症。
怎样判断是否患了抑郁症？
根据精神疾病诊断手册，有5个或更多以下症状2周以上，就可以被视为抑郁症：
一天中的大部分时间（尤其是早晨）情绪低落。
几乎每天都感到疲惫或精力不足。
难以集中注意力，记住细节和做出决定。
几乎每天都无法入睡或睡得太多。
几乎对所有以往感兴趣的活动失去兴趣。
经常想到死或自杀。
感到焦躁不安。
莫名其妙的失去或增加体重。
生活失去快乐。
吃得太多或没有饥饿感。
有悲伤、焦虑或空虚感。
有挥之不去的身体疼痛、头痛、腹痛或消化问题。
虽然这些症状很常见，但并非所有抑郁症患者都有相同症状。抑郁症还有可能形成一种模式，如伴随季节变化而抑郁等。
除了上述症状以外，有些抑郁症患者还伴随生理症状，如关节痛、后背痛、消化不良、睡眠障碍和食欲变化等。
此外，说话和行动速度也有可能变慢。与抑郁有关的脑化学品变化是导致这些症状的原因，尤其是血清素和去甲肾上腺素，它们在情绪和疼痛方面扮演重要角色。
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