炎熱的夏季已經帶來,大多數人都愛喝一杯剛從冰箱裡拿出的冰鎮飲料來解暑降溫,不過一到夏天就吵吵著要減肥的小可愛們,看完下面的九張圖,你們確定以後還要把飲料當水喝嗎?你還會說:我每天都流汗,每天都鍛鍊,喝點飲料怎麼了?
乳酸菌飲料:含糖量66g,長肉34g,需跑步3.8km才能消耗同等熱量;
一瓶可樂:含糖量35g,長肉18g,需跑步2.0km才能消耗同等熱量;
星冰樂:含糖量81g,長肉41g,需跑步4.6km才能消耗同等熱量;
話梅:含糖量149g,長肉76g,需跑步8.5km才能消耗同等熱量;
橙汁:含糖量48g,長肉24g,需跑步2.7km才能消耗同等熱量;
咖啡:含糖量21g,長肉11g,需跑步1.2km才能消耗同等熱量;
芝麻糊:含糖量26g,長肉13g,需跑步1.5km才能消耗同等熱量;
冰淇淋:含糖量18g,長肉9g,需跑步1.0km才能消耗同等熱量;
功能飲料:含糖量25g,長肉13g,需跑步1.4km才能消耗同等熱量;
隔著屏幕都能感覺到的糖分和熱量,那在這樣酷熱的夏天,你在乎熱量還是更在乎自己到底熱不熱?看完這9張圖以後,你不會以為要多吃冰淇淋吧?!
哈哈,那也是很有才了!
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