世界癌症日刚过不久，据统计，肺癌仍是我国发生率和死亡率最高的癌症。而吸烟早已被公认为引起肺癌的首位致癌因素。年节临近，聚餐骤多，有“吞云吐雾”之肆意，就有被“二手烟”围困之烦闷。是否要还自己一个健康的身体，是否要还春节一个清欢的氛围，聪明的你，早知该如何选择了吧？不如就在此下个决心，戒烟吧！
《往事如“烟”》
（节选）作者/冯骥才
“记住，孩子，长大可绝对不要吸烟！”
记得上小学时，我做肺部的X光透视检查。医生一看我肺部的影像，竟然朝我瞪大双眼，那神气好像发现了奇迹。他对我说：“你的肺简直跟玻璃的一样，太干净太透亮了。记住，孩子，长大可绝对不要吸烟！”
可是，后来步入艰难的社会。我必须为一家塑料印刷的小作坊跑业务，天天像沿街乞讨一样，钻进一家家工厂去寻找活计。而接洽业务，打开局面，与对方沟通，先要敬上一支烟。
最初只是看着对方抽，自己不抽。这样反而有些尴尬。敬烟成了生硬的“送礼”。于是，我便硬着头皮开始了抽烟的生涯。为了敬烟而吸烟。应该说，我抽烟完全是被迫的。
儿时，那位医生叮嘱我的话，那句金玉良言，我至今未忘。但生活的警句常常被生活本身击碎。
你以为烟可解闷、提神和助兴，其实不然。
古人以为诗人离不开酒，酒后的放纵会给诗人招来意外的灵感；今人以为作家的写作离不开烟，看看他们写作时脑袋顶上那纷纭缭绕的烟缕，多么像他们头脑中翻滚的思绪呵。但这全是误解！
好的诗句都是在清明的头脑中跳跃出来的；而“无烟作家”也一样写出大作品。
他们并不是为了写作才抽烟。他们只是写作时也要抽烟而已。
真正的烟民全都是无时不抽的。他们闲时抽，忙时抽；舒服时抽，疲乏时抽；苦闷时抽，兴奋时抽；一个人时抽，一群人更抽；喝茶时抽，喝酒时抽；饭前抽几口，饭后抽一支；睡前抽几口，醒来抽一支。右手空着时用右手抽，右手忙着时用左手抽。如果坐着抽，走着抽，躺着也抽，那一准是头一流的烟民。
记得我在自己烟史的高峰期，半夜起来还要点上烟，抽半支，再睡。我们误以为烟有消闲、解闷、镇定、提神和助兴的功能，其实不然。对于烟民来说，不过是这无时不伴随着他们的小小的烟卷，参与了他们大大小小一切的人生苦乐罢了。
我至今记得父亲挨整时，总躲在屋角不停地抽烟。那个浓烟包裹着的一动不动的蜷曲的身影，是我见到过的世间最愁苦的形象。烟，到底是消解了还是加重了他的忧愁和抑郁？
烟“回报”你的——难以谢绝的致命的瘾。
其实，世界上大部分事物的魅力，都在这最初接触的那一刻。我们总想去再感受一下那一刻，于是就有了瘾。所以说，烟瘾就是不断燃起的“抽上一口”———也就是第一口烟的欲求。这第一口之后再吸下去，就成了一种毫无意义的习惯性的行为。
烟最终留给我们的是发黄的牙和夹烟卷的手指，熏黑的肺，咳嗽和痰喘，还有难以谢绝的烟瘾本身。
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父亲抽了一辈子烟。抽得够凶。这烟一直抽得他晚年患“肺气肿”，肺叶成了筒形，呼吸很费力，才把烟扔掉。
十多年前，我抽得也凶，尤其是写作中。我住在北京人民文学出版社写长篇时，四五个作家挤在一间屋里，连写作带睡觉。我们全抽烟，天天把小屋抽成一片云海。一人有烟大家抽，抽完这人抽那人。全抽完了，就趴在地上找烟头。凑几个烟头，剥出烟丝，撕一条稿纸卷上，又一支烟。
“我庆幸自己已然和烟永久地告别了。”
烟民做到这个份儿，后来戒烟的过程必然十分艰难。单用意志远远不够，还得使出各种办法对付自己。
比方，一方面我在面前故意摆一盒烟，用激将法来捶打自己的意志；一方面在烟瘾上来时，又不得不把一支不装烟丝的空烟斗叼在嘴上。好像在戒奶的孩子的嘴里塞上一个奶嘴，致使来访的朋友们哈哈大笑。
只有在戒烟的时候，才会感受到烟的厉害
最厉害的事物是一种看不见的习惯。当你与一种有害的习惯诀别之后，又找不到新的事物并成为一种习惯时，最容易出现的便是返回去。从生活习惯到思想习惯全是如此。
如今我已经戒烟十年有余。屋内烟消云散，一片清明，空气里只有观音竹细密的小叶散出的优雅而高逸的气息。至于架上的书，历史的界线更显分明：凡是发黄的书脊，全是我吸烟时代就立在书架上的；此后来者，则一律鲜明夺目，毫无污染。
今天，写作时不再吸烟，思维一样灵动如水，活泼而光亮。往往看到电视片中出现一位奋笔写作的作家，一边皱眉深思，一边喷云吐雾，我会哑然失笑。并庆幸自己已然和这种糟糕的样子永久地告别了。
名 家 “烟 品”
探望病人不吸烟的鲁迅，不愿烟殃及他人的贾平凹，在艺术品前劝人中止吸烟的老舍，一戒即成的齐白石与梁实秋……一根烟，点燃时考验的是文明与素养，熄灭时挑战的是勇气与决心。
鲁迅：虽嗜烟成瘾，但能设身处地为他人着想。
“仰卧——抽烟——写文章，确是我每天事情中的三桩事”，时时被烟雾缭绕的鲁迅对吸烟已到了无力自拔的地步。不过，他有自己的原则：不能因己影响他人。
1929年，他去医院探望病重的好友韦素园，聊了许久，了解他的韦素园几次劝吸，但为避免病房有烟味不利病人康复，他忍着不吸。直到好友再三说无碍，他才走出病房，在远处急忙点起烟。夫妻闲聊，鲁迅有时吸烟还得许广平同意。担心烟熏了幼子和他人，鲁迅干脆把书房搬到楼下一角，与居室隔开。
贾平凹：宁可“自焚身亡”，不愿分与他人。
“我吃烟的原则是吃时不把烟分散给他人，宁肯给他人钱，钱宜散不宜聚，烟是自焚身亡的忠义之士，却不能让与的。”
齐白石：烟从水上去；诗自腹中来。
齐白石年轻时，不论雕花做工，写诗绘画，动手前总要咕噜咕噜吸一阵水烟。据说这也是向他师傅学来的。
在挚友巧用“茶烟待人客；笔墨不当差”一联“讥讽”他向师傅学吸烟之后，齐白石笑说：“各位诚意劝我戒烟，也罢，从今天起我一定下决心戒掉它。过去诗画依靠吸烟来，今后让他从肚里来吧，”说着，从口袋里取出一副精工制作的烟斗烟盒，毫不迟疑地抛向小溪流水之中，且口占一副戒烟对联曰：“烟从水上去，诗自腹中来。”自此，果然不再吸烟了。
梁实秋：你有多少克己的力量？不妨戒烟
我没有选择黄道吉日，也没有诹访室人，闷声不响的把剩余的纸烟一古脑儿丢在垃圾堆里，留下烟嘴、烟斗、烟包、打火机，以后分别赠给别人，只是烟灰缸没有抛弃。
一时间手足失措，六神无主，但是工作实在太忙，要发烟瘾没得工夫，实在熬不过就吃一块巧克力。巧克力尚未吃完一盒，又实在腻胃，於是把巧克力也戒掉了。说来惭愧，我戒烟只此一遭，以后一直没有再戒过。
我吸了几十年烟，最后才改吸不花钱的新鲜空气。如果在公共场所遇到有人口里冒烟，甚或直向我的面前喷射毒雾，我便退避三舍，心里暗自咒诅：我过去就是这副讨人嫌恶的样子！”
老舍：在艺术珍品面前，立即中止吸烟。
有一次，老舍前往故宫绘画馆参观，他看见参观人群中有些人嘴里叼支烟，就在绘画馆入口处，劝阻吸烟的参观者道：“我挺喜欢抽烟，但这个时候我不抽了，你把烟掐了。”
文学史家李长之也在参观的行列里，他在《忆老舍》里写道：“老舍向一个抽烟的观众提出的劝告，这是我最后一次听到他的声音，这是急公好义的声音，热心管闲事的声音。”
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