我們上班，常常會聽到同事們說，昨晚我就睡了兩三個小時，今天還有面對一天的工作，而且還是所有的都要有條不紊的進行。出一點馬虎很可能要捲鋪蓋走人，雖然在大城市找一份工作非常容易，但是想要做好做的讓領導們滿意卻沒有那麼容易。
夜生活
小孩篇
年輕人或多或少有一些夜生活，即便是現在的00後也開始進入有夜生活的場所了，儘管他們也才剛剛成年，但是穿著奇裝異服，在當下這個化妝等於換人的時代，早已經分辨不出你是成年還是未成年了，因為這就是生活。
數碼產品的普及，下至小學生上至60多歲的爺爺奶奶，晚飯過後都在抱著手機刷呀刷牙，都知道有一個叫做朋友圈的東西，可能小學生更多是拿著爸媽的手機來玩遊戲，有的甚至爸媽退休下來的手機不給他們插卡，叫他們下載遊戲來玩。
我還記得，當初我們第一次觸碰接觸電腦時候，那時候還是windows 98系統，當時的蜘蛛紙牌，掃雷，我們能玩一天。那時候我們的眼睛好到爆，全班戴眼鏡的不足3個。在放眼於現在的小學。有多少在三年級就早早的掛上了眼鏡。【你說是看書看得，你覺得我會信嗎？】
成年人篇
成年人的夜生活當然抱著手機玩自然是少不了，但是成年有一項專利那就是可以出入會所和酒吧，還有各種娛樂場所這就是成年人的專利，這些專利是社會賦予成年人的。
雖然說現代醫療極大程度延緩了人類的生命，但是整體來看人們的健康狀況是堪憂的，年輕人一代是應該有自己的發洩方式，我覺得除了運動還有用娛樂項目消遣之外剩下的應該就是自我滿足。
還是那句話：不論是多大年紀我們都應該多花點時間去休息，只有有了足夠的睡眠時間才能保證生命的長度。
今天你的睡眠還好嗎？小編建議每日的最好的睡眠時間是5.5-7小時，最好，今天你達標了嗎？
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