我们上班，常常会听到同事们说，昨晚我就睡了两三个小时，今天还有面对一天的工作，而且还是所有的都要有条不紊的进行。出一点马虎很可能要卷铺盖走人，虽然在大城市找一份工作非常容易，但是想要做好做的让领导们满意却没有那么容易。
夜生活
小孩篇
年轻人或多或少有一些夜生活，即便是现在的00后也开始进入有夜生活的场所了，尽管他们也才刚刚成年，但是穿着奇装异服，在当下这个化妆等于换人的时代，早已经分辨不出你是成年还是未成年了，因为这就是生活。
数码产品的普及，下至小学生上至60多岁的爷爷奶奶，晚饭过后都在抱着手机刷呀刷牙，都知道有一个叫做朋友圈的东西，可能小学生更多是拿着爸妈的手机来玩游戏，有的甚至爸妈退休下来的手机不给他们插卡，叫他们下载游戏来玩。
我还记得，当初我们第一次触碰接触电脑时候，那时候还是windows 98系统，当时的蜘蛛纸牌，扫雷，我们能玩一天。那时候我们的眼睛好到爆，全班戴眼镜的不足3个。在放眼于现在的小学。有多少在三年级就早早的挂上了眼镜。【你说是看书看得，你觉得我会信吗？】
成年人篇
成年人的夜生活当然抱着手机玩自然是少不了，但是成年有一项专利那就是可以出入会所和酒吧，还有各种娱乐场所这就是成年人的专利，这些专利是社会赋予成年人的。
虽然说现代医疗极大程度延缓了人类的生命，但是整体来看人们的健康状况是堪忧的，年轻人一代是应该有自己的发泄方式，我觉得除了运动还有用娱乐项目消遣之外剩下的应该就是自我满足。
还是那句话：不论是多大年纪我们都应该多花点时间去休息，只有有了足够的睡眠时间才能保证生命的长度。
今天你的睡眠还好吗？小编建议每日的最好的睡眠时间是5.5-7小时，最好，今天你达标了吗？
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