世界卫生组织（WHO）建议：纯母乳喂养6个月，6个月以后在添加辅食的基础上母乳喂养至两岁以及两岁以上。
自然离乳是最好的方式
自然离乳是从宝宝6个月开始，延续到2岁或更久。其实从给宝宝开始吃第一口辅食开始，他就在自然地选择离开妈妈的乳房。只是这个时期很长，每个宝宝也不一样，大约在2岁到7岁。在这个时期中，宝宝每天吃辅食的比例越来越大，对乳汁的需求越来越少，直到有一天，宝宝自己选择了一个合适的时机和妈妈的乳房说byebye。
喂这么久，会不会宝宝越大越难断呢？其实人人都要最终断奶。到了后期，哺乳的情感价值超过了营养价值，哺乳宝宝更有安全感。当宝宝在生理和情感上都准备好后，宝宝会告别妈妈的乳房，自然到妈妈都记不清最后一次哺乳的时间。
2. 妈妈选择断奶
3. 我们推荐由宝宝主导的自然离乳，但是妈妈如果有某些特殊的原因，不得不选择主动断奶，这也是可以的。但即使是妈妈选择主动断奶的，我们也不建议妈妈突然断奶，而是需要循序渐进，逐步减少宝宝与乳房的接触，从而逐步减少乳汁的分泌。建议妈妈预留2周的时间。在头3天，从减少一次哺乳开始，该次只挤出不感觉难受的量，不要挤的太多。宝宝增加一次瓶喂或替代食物，如果母婴都适应，再减少一次哺乳，增加一次瓶喂，测试2天，这样可以逐渐减少乳汁转移量。一旦喂养次数只剩下每天1-2次，妈妈就不必再做什么了，这些量不会使妈妈的乳房感觉不舒服，外出时用上乳垫，也不会弄湿衣服，宝宝烦躁时，又能安抚宝宝。这样处理的目的在于给予宝宝适应的时间，如果替代食物不理想，还能转到母乳喂养；妈妈的乳房压力也会降到最低。在此期间，妈妈尽可能的给予宝宝充分的关注和搂抱，建立哺乳之外的新的亲密关系。
4. 如果妈妈必须快速回奶，需要药物帮助，请咨询您的医生。婴儿替代食物喂养，请咨询儿保或儿科医生。
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