最近这段时间，气温适宜，回奶的宝妈也多了起来。很多妈妈选择在炎夏来临之前给宝宝断奶。由于宝宝的肠胃功能还不健全，在炎热的天气容易出现消化不良，妈妈也会有涨奶的痛苦。所以不冷不热的时候，给宝宝断奶是最合适的。

但说到给宝宝“断奶”这事，绝大多数宝妈都表示，大人小孩都挺遭罪的。宝宝饿得哭，妈妈痛得哭，有的宝宝和妈妈还因此生病，基本上不愉快的经历居多。断奶，真的那么难吗？怎样断奶，宝宝才能少生病，妈妈才能少遭罪呢？

最近，有会员麻麻就跟我们分享了她和宝宝的“断奶”经历，非常有代表性，一起来看看吧。

孩子王会员麻麻 Nicole 宝宝15个月

我是宝宝一周岁的时候开始给他断奶的，生日当天我就不再带着吸奶器上班，终止了坚持八个月的背奶。这八个月每天早上我都背着一个巨大的黑色包包出门，风雨无阻，感觉自己的胳膊都变粗了。身边也有坚持喂到两岁的朋友，但我觉得全母乳到一岁已经是我的极限了，精力各方面确实跟不上。母乳喂养这一年，体重狂跌四十多斤，果然喂奶是最有效的减肥方法。

打算给宝宝断奶，家里的老人就开始念叨：既然你打算断奶了，就一口都不能再给宝宝吸了，也千万不能再挤了，这奶水涨着涨着就回去了。事实证明，老一辈传统的做法，即使奶涨也不能挤，是不科学的。断奶第三天我就发烧了，胸部涨痛还有硬块，靠吸奶器挤和宝宝吸，硬块也没能消下来。最后只好找熟悉的孩子王育儿顾问陈洁来帮我通乳。

陈洁上门帮我查看乳房情况，发现乳腺管已经凸起，肿块触感特别硬。她一边帮我通乳，一边告诉我，断奶一上来就完全断掉，对宝宝和妈妈都是不好的。建议我采取逐渐断奶法，减少挤奶的次数，逐步由母乳向奶粉过渡。

之前背奶的时候，我通常是午饭时间会挤一次。听了陈洁的建议，断奶后，白天不再挤奶了，下班到家的时候挤一次。这次主要是为了减轻痛苦，所以不会完全挤空。晚上，也开始减少喂宝宝的次数。再加上每天坚持喝麦芽水，奶水果然越来越少，最后不挤也不会有什么涨痛感。坚持了一个多月，宝宝从一开始哭唧唧到后来适应并接受不喝夜奶的现状，“断奶”这事，总算告一段落。

印象最深的是，不给宝宝喂夜奶后没多久，宝宝有一天神奇地开始睡整觉了！感动得我快要哭了！全母乳喂养的这一年，说多了都是泪。