xieshulang
嘿嘿，我可以說每個媽媽都是自帶焦慮體嗎？
寶媽，你一定要確信，你不是一個人在戰鬥，不是，不是，不是！
只要是有了寶貝，那就是各種擔心的開始，這世間最甜蜜的小負擔就開始啦，一輩子都甭想解脫啦：）
孕前三個月，擔心流產，擔心寶貝腦部發育不良，補充葉酸，擔心補充不夠，補充DHA，擔心品牌好不好？
孕中期，好像可以安心了些哦，不成，胎兒太胖了不成，太瘦了也不成，還有是男孩還是女孩呢？胎動太頻繁會不會有什麼問題？胎動不明顯會不會缺氧？媽呀，這可咋整？
孕晚期，擔心寶寶會不會順利生產呢？會不會提前發動呢？會不會孕晚期臍帶繞頸？會不會突然生在外邊？
終於順利生產啦，哇哇哇，終於可以順口氣啦，誰說噠，半夜睡覺會不會壓倒他，經常半夜驚醒看看旁邊的小傢伙，還會用手探探他的口鼻，會不會窒息？會不會嗆奶？會不會摔到床下去？
等到會爬了，會站了，會跑了，更是各種擔心，擔心他摔了，擔心他被人欺負，擔心他不會和小朋友交往......更不要提陪作業這種世紀大戰啦。
哎，人生漫漫，這個小傢伙就是你終生的焦慮中心體啦。
我們是媽咪，我們每個都是自帶焦慮體！！！
我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅遊，在育兒路上不斷學習修行，聽說關注我的都是長的好看的。碼字不易，原創不易，求贊求關注。
jason媽咪有辦法
孕期總是擔心胎兒不健康，是心理疾病嗎？
對於第一次懷孕的媽媽而言，擔心胎兒不健康是再普通不過的事情了。
人們常常會對未知的事情產生恐懼心理。沒有經歷過生孩子的新手媽媽，沒有任何經驗，因此對於肚子裡突然多了一個小寶寶，驚喜的同時自然也會擔心寶寶會不會不健康的問題。尤其是對於一些懷孕後辭職在家養胎的孕媽，由於平時比較清閒，沒什麼事做，所以更容易胡思亂想，擔心胎兒不健康。
曾經發生過胎停、流產，或者有流產傾向的孕媽，再次懷上後會更加小心謹慎。
有過以上經歷的孕媽們，可能是由於自身或是另一半存在身體上的疾病，才會導致之前胎停或流產，好不容易再次懷上了，就自然而然會擔心胎兒會不會又發生意外。
備孕了好久才懷上的媽媽，由於胎兒來之不易，才會更加小心翼翼、擔驚受怕。
備孕期間患病、孕早期服用過藥物，或是長期生活在孕婦不宜居住的環境中的孕媽，也會不可避免地擔心胎兒的健康問題。
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因此，懷孕後擔心胎兒不健康，一般情況下都只是孕媽的一種很自然的心理感受，只要自己能夠及時調整好這種心態，都不會上升到心理疾病這個程度。
不管孕媽是屬於以上哪種情況，都應該放鬆心情，別讓自己繃得太緊。同時要注意合理飲食、定期產檢、適量運動、分散注意力，對自己肚子裡的寶寶有信心，相信他/她會很健康的，不要讓負面情緒影響了你對於寶寶的期待的美好心情。
最後祝各位孕媽們都能如願以償順利地生下健康的寶寶！
可媽育兒
說起這個，我們先來看看孕媽十月懷胎的大概歷程：
孕早期：還沒來得及細品懷孕的喜悅，早孕反應來了，好像看見什麼都想吃，但沒吃兩口就想吐了。有些孕媽孕反應特別強烈，基本上吃什麼吐什麼。而且看見床就想躺，越躺越累。 
孕中期： 好不容易度過了大吐特吐的日子，飲食慢慢回覆正常，但隨著胎兒寶寶的發育增大，壓迫到孕媽的胃等肝臟，會使孕媽食慾、消化力的下降。孕媽可能面對的是胃液倒流、便秘、腹疼腰疼等不適應症。
孕晚期：孕媽容易腰痠背疼、尿頻。身體越發笨重，睡覺左躺右平躺似乎都不合適，導致睡眠質量不大好，直到分娩“卸貨”。 
一旦懷孕，孕媽們的禁忌頗多，不能穿漂亮的衣服，走路要小心翼翼，不準熬夜，不能動怒，不能玩手機，遠離酸辣油炸食物。準媽媽要為自己的身體狀況負責，不能輕易發燒感冒，還得時刻注意按時產檢。
其實孕媽整個懷胎十月的孕期都不輕鬆。要知道肚子裡馱著的是整個家庭的希望，母性使然，有些情緒化、患得患失並不奇怪，不過都是間歇性的，其實很多孕媽都有這個情況，屬於正常現象。平常準爸爸或家人就要多些和孕媽溝通，準爸爸要體諒孕媽的心情，給予鼓勵和支持。
文海撈夢話育兒
作為一個待產媽媽我和你有這同樣的焦慮，一般孕期媽媽都會有各種各樣的擔心，畢竟十月懷胎不容易。
發現懷孕我有點不相信，備孕一年多來一直沒有懷上，以為自己不能在懷了，連續三天每天都用試紙測試，後面到醫院檢查只有胎囊看不到胎心胎芽，醫生讓十天後複查，幾天一直在煎熬，第九天就迫不及待的去查了，好在一切正常。
再就是12周去做nt，當時的數值是0.21mm按國際醫學上數值不超過0.3mm就是正常的，但是不知道為什麼醫生非要讓我做一個dna檢測，說我年齡接近35歲（我33歲）。數值又在0.3以下，當時這個醫院的價格是2600，當時考慮的醫生是為了拿提成故意這樣說的就想去別的醫院在問下。
後面打聽到另外一個醫院做dna價格是2000，就想直接過去做一個自己也放心，結果這邊的醫生不讓做，說我nt數值是正常範圍之內的，唐氏篩查也是低風險，沒有必要在做。就建議我做三圍彩超，說可以查到nf數值，後面約的20周去做三圍彩超。
結果孕周偏小一週，查出寶寶脈絡叢囊腫，當時嚇壞了，醫生讓我做羊水穿刺，我之前瞭解過羊穿，有一定的風險存在，後來我就坐在醫院的椅子上查關於脈絡叢囊腫的問題，網上說這個隨著寶寶週數的增加會自然吸收，26周之前會完全吸收。發現好多孕媽媽都存在這個問題，或者說每個寶寶都有可能存在過這個問題，只是檢查的時候剛好吸收了，不用過分擔心。後來我又找到醫生把我查到的問了一下，醫生說正常的是這樣的。
我就想做四維彩超的時候在看看，如果萬一還存在就考慮下一步檢查，等到25周的時候做的四維彩超，特地告訴醫生之前查出脈絡叢囊腫，讓他好好看看，好在寶寶完全吸收了，心情豁然開朗起來。
現在馬上31周了，寶寶很調皮，胎動很頻繁，特別是晚上，還有60幾天就可以和寶寶見面了很期待！
孕媽媽一定要調整好心態哦，相信自己的寶寶是健康的。
一定度過一個愉快的孕期！
孕育會客廳
懷孕期間，隨著生理上的變化，準媽媽也會產生一些心理上的微妙變化，變得敏感、容易憂鬱和激動。通常孕期的心理疾病主要是孕期焦慮症和孕期抑鬱。儘管擔心胎兒不健康是這些疾病的症狀之一，但要達到心理疾病的診斷標準，僅僅有這一項是遠遠不夠的。
人們對未知的事情都會產生焦慮擔憂的情緒，特別是當這個事情跟我們的生存繁衍等基本需要密切相關的時候。一般情況下，孕期準媽媽們都會產生對自己肚子裡的寶寶的擔心情緒，包括擔心寶寶是不是健康，生下來是不是聰明，長得不好看怎麼辦等等。這種擔心也是準媽媽跟肚裡寶寶建立聯結的一種方式，表明媽媽知道寶寶的存在，媽媽感受到了自己對寶寶的生長髮育承擔的責任，並且媽媽願意為寶寶付出一切。當然，如果一直維持這樣的擔心而不進行心理調適，對準媽媽和寶寶的身心健康都可能產生不良的影響。因為準媽媽和腹中胎兒是一體的，媽媽的不良情緒會通過營養和物質的交換傳遞給寶寶，從而影響寶寶的發育，這恐怕是比媽媽生病更讓人難以接受的結果。
孕期的心理調適不僅僅是準媽媽自己的事情，孕婦和家人都需要承擔起責任：
1.準爸爸要給與準媽媽更多的關心。專家認為，緩解孕期不良情緒，準爸爸所起的作用至關重要。妻子懷孕期間，如果丈夫能夠儘可能關心、體貼對方，可以有效減少不良的刺激，使準媽媽保持心情愉快，情緒穩定。
2.準媽媽要放鬆心情，學會減壓。當準媽媽感到煩惱的時候要善於表達出來，不悶在心裡。適當參加戶外運動，比如短途旅行、孕婦操、游泳等等，紓解緊張情緒。保證充分的休息，保持精力充沛。
3.準媽媽也要學會給自己找樂子，多關注一些輕鬆、有趣的信息，調動愉快的情緒。
此外，為防止準媽媽對孩子健康的擔心轉化成不良的心理暗示，影響到腹中寶寶的健康，準媽媽和準爸爸可以做這樣的練習：想一想寶寶以後的樣子。準媽媽和準爸爸互相想象一下寶寶會長成什麼樣，嘴巴、鼻子、眼睛是什麼樣子，寶寶會有多健康，有多聰明等等。最好能動筆畫一畫。在想象當中儘可能包含的是美好、健康、積極的因素，用自己的意念塑造理想中的寶寶，這種意念會通過親子間的神奇感應轉化滲透到寶寶的身心感受中，讓孩子長得更完美。
鴨梨心理
我是兩個寶寶的媽媽，用我的實際經驗為您帶來專業的孕產和育兒知識。
孕期總擔心胎兒不健康，我也是這樣的心理，就像考試總擔心不及格一樣，可能是一種不自信吧。
如果親人中有孩子不太健康，就會擔心自己
如果親人中有孩子不健康，畢竟有血緣關係，基因遺傳也是有一定幾率的，所以也會擔心自己。我表姐家的孩子是兔唇，所以我就一直擔心這件事，兩次都擔心。
如果孕期前後有過不良生活習慣，也會擔心孩子健康
懷孕後一般都會注意飲食、生活習慣，但是有時候不知道怎麼就懷孕了，這期間也沒有很好的注意身體。或者喝酒了、或者吃藥了、或者到一些不好的環境裡去了、或者太勞累了，這些都是孕期的一些禁忌，所以也會擔心孩子會有健康問題。我記得第一次懷孕時就是胃不好吃過藥，出差還喝了一點酒，所以一直擔心到最後。
如果沒有按照大眾化的要求補充營養，也會擔心孩子健康
我們聽多了、看多了孕期營養知識，知道的越多也會越害怕。我在第二次孕期的時候沒有補充鈣片和葉酸，所以也是很擔心神經管畸形的，一直到生下來，這心才落了地。
如果孕期因一些情況服用過藥物，也會擔心孩子的健康
孕期難免回感冒、牙疼、有流產症狀等，這個時候會服用一些藥物，畢竟是藥三分毒，腦海裡有這麼一個根深蒂固的印象，所以會擔心孩子的健康問題。我當時服用過黃體酮，也是有些擔心的。
孕期，情感會比較豐富，難免會有這樣那樣的想法，這是對自己孩子健康的一個渴望，也都是正常的，不要難為情。
以上就是我的幾點經驗，希望幫到你，如有疑問，歡迎評論區留言交流。
我是兩個男孩的媽媽，致力於分享生活和育兒過程中的所做所思所想，歡迎關注我，獲取更多育兒信息。
凝媽悟語
題主多慮了，只要這種擔心在正常的限度內，就不是一種心理疾病。而是很多女性在懷孕時期都會出現的正常心理現象。而且，這種心理通常不會被自己的老公所理解，覺得是孕媽媽多慮了。那麼，什麼是正常的限度呢？正常的限度就是，並不是時時刻刻每日每夜都陷入這種過度的焦慮而無法自拔，而是一種間歇性的擔憂，並且這些擔憂並非空穴來風，而是具有某種現實刺激。
心理疾病是什麼
隨著公眾對心理健康關注度的提高，越來越重視自己的內心體驗。但大家似乎也患上了“疑病症”，認為自己的心理非常容易生病。其實不然，心理疾病有著自己的診斷標準。
通常而言，心理狀況有正常和異常之分，正常的狀況下又有健康和不健康的劃分。一般程度的焦慮、社會功能受損等症狀可以看做是心理不健康的狀態，並不是一種異常狀況。神經症、抑鬱症作為一種心理疾病介於心理正常狀態和不正常狀態之間。而異常狀態通常會出現一些妄想狀態。
在這裡簡要的介紹一下診斷標準，需要詳細瞭解的可以參照《心理診斷標準》或是進行專業的鑑別診斷測試。
孕期為何會出現對胎兒健康的擔心
也許我們發現父輩或者更早的一輩人在懷孕方面並沒有出現類似這一輩的擔心，這種現象特別符合一句話，就是“無知者無畏”。現在的準媽媽為什麼會出現這些擔心呢？
1.優生知識的普及。現在孕期準媽媽們要接受很多檢查，當然這裡不排除還有很多女性非常心大不做任何產檢，而且有時候自己並不能保證自己檢查的所有指標都在正常範圍內，而每一個指標的異常可能都會預示著寶寶的危險和自身的危險，對於這種可能性的預判一定會引發本人的焦慮情緒。
2.胎兒狀態的不可預計性。胎寶寶雖然在準媽媽的肚子中，但仍是一種看不見摸不著的狀態，雖然在一起卻還是“觸不可及”，這種不可控性讓人多少會有些不安。而這種不安只有孕媽媽本人能夠體會，其他任何人都體會不到這種不安感。而且，胎寶寶在媽媽肚子中的狀態不可預期，隨時都可能因為ta的動作的不適當而引發危險。
3.身負胎兒健康的重任。胎兒在母親體內，所有的營養都通過母體供給，因此，準媽媽不僅要為自己的身體狀況負責，還要為胎兒的生長髮育負責。而胎兒是否能夠健康、順利的出生可以說是關係到整個家庭的幸福，因此，這就在無形中給準媽媽增加了很多心理上的負擔，生怕因為自己的一點失誤而造成不可挽回的後果。這種心理壓力不可能不存在，因此需要家人多多體諒準媽媽們。
如何排解這些負面情緒
除了定期檢查外，準媽媽們可以多做一些能夠讓自己感到開心和放鬆的事情，比如動手為將來的寶寶做一些手工製品，聽一些能夠讓自己放鬆的音樂，參加孕婦瑜伽課程，或是自己感興趣的任何事情。當然，也希望準媽媽的家人能夠體諒她的心情，更多的給予鼓勵和支持，而不是說她矯情、無病呻吟，畢竟十月懷胎還是存在很多風險的。
最後，祝準媽媽們能順利收穫可愛寶寶。
不倒翁小姐
這是很多孕媽媽都會有的心理狀態，算不上是心理疾病。
一、孕期激素的改變，影響了孕媽媽的情緒和狀態。
懷孕以後，由於激素的改變，孕媽媽會容易出現情緒低落或者焦慮的狀態。很多孕媽媽都會對產檢很恐慌，每次去之前總擔心結果不好。平時在家裡，也是小心翼翼，生怕有什麼不對。
二、小生命的降臨，面對未知的慌亂。
特別是一胎媽媽，沒有過生育的經歷，一切都是未知的，所以更容易出現焦慮的情況。
三、緩解焦慮，保持心情舒暢。
雖說，孕期對寶寶的焦慮很正常，但是我們還是要注意，不要讓這種狀態經常存在，否則過於焦慮的媽媽容易生出性格敏感的寶寶。
平日裡，可以聽聽歌，看看書，做些自己喜歡的事情，分散下注意力，也陶冶情操。焦慮的時候可以與家人，閨蜜溝通一下，傾吐出來，就會好很多。我在懷孕的時候，正好一個閨蜜也懷孕，我們倆經常聊天，對孩子的焦慮一說出來發現大家都是這樣，也就不那麼緊張了。
只要按時產檢，一切正常就不用過於擔心哦。媽媽心情好，寶寶才更健康！
我是咩小胖，關注瞭解更多孕產育兒知識。育兒更是育己，讓我們跟孩子一起成長。
咩小胖育兒
你好，孕期女性由於體內激素的變化，往往比較敏感，尤其對腹中胎兒的狀態尤為重視和緊張，這種情況是非常普遍的。你總擔心胎兒不健康，是不是心理疾病要因具體情況而定。如果你的情況符合下面幾種情況，我建議你去醫療機構就診：
第一：總是擔心胎兒的健康問題，且這種擔心和害怕持續存在，並不能通過自己的調節而緩解；
第二：自己的情緒狀態受到了影響，自己感覺很痛苦；
第三：自己的生活、工作和學習等社會功能受損；
第四：因為自己的持續擔心和焦慮，出現了一些軀體症狀，比如軀體疼痛、睡眠問題等等。
第五：持續時間大於3個月。
以上幾條並不是某種心理疾病的診斷標準，只是根據自己的經驗發表的一些看法。總之，一般來說，孕婦是對胎兒比較關注的，對胎兒的健康狀況也比較擔心，但是如果這種擔心焦慮給自己帶來了很大痛苦，嚴重影響了自己的生活，還是有必要前往醫院進行診治的。
我希望你的狀態並沒有那麼嚴重。孕期女性是相對較為脆弱的，你應該積極尋求家人、朋友的幫助和支持，內心有擔心顧慮應該積極和他們溝通，擔心寶寶的健康可以定期去婦幼保健醫療機構體檢，及時與醫生溝通。除此之外，你應對多多尋求同伴支持，當前有很多孕媽媽的論壇或者互助社區，比如媽媽幫、寶寶樹等等，有擔心有疑問可以向其他人提問，也可以把自己的遭遇分享給大家，你可能會發現，其實你當前的狀況是相當普遍的，其他孕媽媽也和你一樣。
祝福你，也祝福寶寶能順利出生，健康成長。
鵜鶘心理陳小康
不是心理疾病，很多孕婦都會這樣，濤媽懷孕時也特別怕寶寶不健康，有時看到電視裡唐氏兒，就會擔心，自己的寶寶會不會這樣，萬一生下來有缺陷怎麼辦？老自己嚇自己。其實這是媽媽太愛寶寶，太擔心她了，才會胡思亂想。
還有句話，叫恐懼源於未知。很多準媽媽第一次懷孕，對肚子裡的小生命感到興奮又陌生。我們特別特別愛他，可是我們只能感覺到他的存在，看不到也摸不著他，就會害怕，怕他不健康不健全。這也是因為第一次懷孕，對懷孕的知識瞭解甚少，才會想東想西的。
孕婦如果擔心寶寶的健康，就定期做檢查，檢查沒問題就ok。另外，看看自己的孕期環境，有沒有處在汙染，噪音嚴重的地方，自己和家人是否身體健康，有沒有和小動物接觸過密。自己狀況一切正常，那寶寶肯定沒問題。就算是孕婦偶爾犯個小錯誤也沒事，寶寶沒那麼嬌弱，放心吧。
另外告訴你個小秘密，濤媽剛生下孩子時，經常手放他鼻子上看看他還有沒有氣兒~是不是好傻~~😂
