怀孕期间，胎宝宝能够在母亲的子宫内自由的活动，其实都是在羊水的保护和缓冲下才能够实现的。所以羊水对于胎宝宝来说是一个非常重要的东西，少了羊水的保护，胎儿在母体内是不能够平安健康的长大的。但是，有时候孕妈的一些坏习惯很可能会造成羊水污染，在这种情况下胎儿很容易出现缺氧的情况。所以，为了胎儿的健康孕妈妈在孕期应该及时改掉这些坏习惯。
怀孕期间，如果孕妈有这4个坏习惯，可能会“污染”羊水危害胎儿健康，有的赶快改！
一、不爱喝水
很多的孕妈咪在为怀孕之前就有不爱喝水的坏习惯，怀孕后还是如此，这样很容易就你会导致羊水量偏少，而羊水少了，里面的废弃物浓度就会增高，羊水就会被污染。尤其是现在炎炎夏日，孕妈需要摄入的水分会更多，如果不及时补充水分不仅危害自己的健康，胎儿也会有危险，孕妈只有多喝水才能保证身体的正常代谢，羊水量充足，羊水中的代谢废弃物也能够被及时的排出去，这样才能保证羊水的干净、卫生。建议现在夏日孕妈每天要喝2000ml左右的水，最适合孕妈饮用的水就是白开水，不仅解渴效果好，还很容易被人体吸收。
二、不爱喝烫
夏日炎炎，加上怀孕后孕妇的体温会升高，比平常人更容易热和出汗，所以补充水分对于孕妇来说是非常重要的。很多的孕妈在怀孕期间只喜欢对喝水不喜欢喝汤，这种情况下会导致孕妈处于不断喝水和跑厕所的状态，每天消耗大量的水。可是还是口渴上火，这就与平时孕妈不爱喝汤有一定的关系了。孕妈的身体有了内火或者体内缺水都有可能导致羊水污染，影响羊水质量。所以，孕妈在平时的饮食中也要养成喝汤的好习惯，毕竟汤类的食物更容易滋补孕妈的身体，像一些粥类、菜汤，对于缓解孕妈便秘，祛火的功效都是非常不错的。
三、饮食不健康
我们都知道孕期孕妈的饮食是十分重要的，不仅为自己的生命活动提供能量，还为胎儿的生长发育提供全部的营养物质，所以这就要求孕妈在孕期的饮食要营养全面均衡，食材的种类应该尽量丰富，并且烹饪的方式要尽量保留食材的营养，不能让营养流失。如果孕妈在孕期挑食偏食，很可能会导致身体因缺乏某些营养物质而感到不适，胎儿也会受到影响。胎儿的状态不好，他的排泄物也会有所变化，这就可能导致羊水被污染，反过来威胁胎儿的生命健康。所以，在怀孕期间孕妈一定要注意自己的饮食，不要只吃自己喜欢吃的食物，任何一种食物即便孕妈再喜欢也要注意控制量。同时，像油炸类的食物、辛辣刺激的食物、生冷的食物、一些精加工的垃圾食品等，这些不健康的食物孕妈吃多了不仅会影响自身的健康，还会影响羊水的质量，导致胎儿不舒服，影响胎儿的正常发育。为了自身和胎儿的健康孕妈要在孕期学会科学合理的饮食，这样你和胎儿的健康才有保证。
四、不重视妊娠期并发症
怀孕后，因为孕妈体内的激素分泌量会发生改变，加上有些孕妈的饮食和生活习惯不好，很可能会导致身体出现一些妊娠期并发症，比如血糖升高、血压有变化、免疫力低下等等，孕妈不要觉得这些都是无所谓。怀孕期间，孕妈身体出现任何异常都有可能威胁胎儿的健康，同时这些妊娠并发症还有可能导致羊水量缺乏或者过量，破坏胎儿赖以生存的环境，影响羊水质量。所以，如果在怀孕期间孕妈身体有不舒服的情况，或者产检中指标有异常，一定要重视起来，及时治疗，在饮食和生活习惯上要多注意，这样才能保证你和胎儿的健康。
孕期无小事，孕妈的一举一动都有可能影响胎儿的健康。所以，为了保证胎儿有个好的生存环境，羊水免受“污染”，有这4个坏习惯的孕妈一定要及时改正哦！
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