宝宝在季节交替的时候喜欢咳嗽？其实像现在这种炎热的天气宝宝也十分容易咳嗽，毕竟稍微不留神，多吹了一会会儿风扇，说不定就会咳咳咳了。咳起来没完没了就算了，很多宝宝都是咳起来就吃不下东西，主要也是没胃口。看着孩子一天天的没胃口，做家长的心里也不好受。
之前的我是一名中医育儿师（营养师何仙姑），现在是一名全职宝妈。家里有2个孩子，自从二宝出生后我就辞去了工作专心在家带娃，也真正把自己工作上所学的知识运用到了生活中。偶尔孩子也会有不舒服的时候，所以家长们的那种焦急心情，我也是十分理解。
不过因为自身工作经验的关系，我还算是比较冷静对待孩子的这些情况，这里就有2款食疗，是我经常做给孩子吃的，做法也很简单，还对孩子身体好~
1.香油鸡蛋
香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。
可缓解咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。
- 做法：
把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。
然后打入鸡蛋，炒熟即可。
需要注意的是，不能添加任何的调味品！
2.山药粥
山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙，黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。
用于缓解感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振等症状。
- 做法：
把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。
把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。
大概20分钟后，就可以吃了。
我也不图啥，其实自己学到的东西能够帮助到大家，我就很开心了，作为一名中医育儿师，又是两个孩子的妈妈，我是真的希望每一个宝宝都能够健康成长！更多医学营养科普知识、养生保健秘笈、小儿喂养故事都可以在我的个人~hao~“营养师何仙姑”问清楚。
作为一位妈妈，看着宝宝一天一天快乐的成长，是我最开心的事情了~所以呢，想让其他宝宝也有一个好身体~毕竟我也是做母亲的，特别能理解带娃的难处，希望自己能够帮到有需要的宝妈们，希望所有的宝贝都能健健康康快乐的长大。
关于睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等，我现在也都有一些简单的食疗方法。
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