寶寶在季節交替的時候喜歡咳嗽？其實像現在這種炎熱的天氣寶寶也十分容易咳嗽，畢竟稍微不留神，多吹了一會會兒風扇，說不定就會咳咳咳了。咳起來沒完沒了就算了，很多寶寶都是咳起來就吃不下東西，主要也是沒胃口。看著孩子一天天的沒胃口，做家長的心裡也不好受。
之前的我是一名中醫育兒師（營養師何仙姑），現在是一名全職寶媽。家裡有2個孩子，自從二寶出生後我就辭去了工作專心在家帶娃，也真正把自己工作上所學的知識運用到了生活中。偶爾孩子也會有不舒服的時候，所以家長們的那種焦急心情，我也是十分理解。
不過因為自身工作經驗的關係，我還算是比較冷靜對待孩子的這些情況，這裡就有2款食療，是我經常做給孩子吃的，做法也很簡單，還對孩子身體好~
1.香油雞蛋
香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的症狀，還可減少各種物質(如菸酒)對肺部的損傷。雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。
可緩解咳嗽時無痰，伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。
- 做法：
把香油倒入鍋內燒開後，加入少許薑末，炒香。
然後打入雞蛋，炒熟即可。
需要注意的是，不能添加任何的調味品！
2.山藥粥
山藥含有豐富的澱粉和蛋白質，其中的皂甙，黏液質，有潤滑的作用，能夠治療肺虛久咳嗽的問題，山藥粥這樣一道傳統的藥膳，適合在病後初愈食用。
用於緩解感冒初愈，乏力，容易疲倦，食慾不振等症狀。
- 做法：
把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮，切成小塊。
把食材全部放入鍋內（用砂鍋為好），加入適量清水，煮開。
大概20分鐘後，就可以吃了。
我也不圖啥，其實自己學到的東西能夠幫助到大家，我就很開心了，作為一名中醫育兒師，又是兩個孩子的媽媽，我是真的希望每一個寶寶都能夠健康成長！更多醫學營養科普知識、養生保健秘笈、小兒餵養故事都可以在我的個人~hao~“營養師何仙姑”問清楚。
作為一位媽媽，看著寶寶一天一天快樂的成長，是我最開心的事情了~所以呢，想讓其他寶寶也有一個好身體~畢竟我也是做母親的，特別能理解帶娃的難處，希望自己能夠幫到有需要的寶媽們，希望所有的寶貝都能健健康康快樂的長大。
關於睡覺打呼嚕、踢被子小動作不斷，早上起來口臭嚴重，總是反反覆覆拉肚子、咳嗽，而且咳嗽總是有痰，拉的粑粑是綠色的，總是不愛吃飯、挑食等等，我現在也都有一些簡單的食療方法。
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