肝氣鬱結，想必大家都很瞭解。肝氣鬱結的人是因為肝的調暢功能出現障礙，也就是因為人長時間的感到情緒抑鬱或者精神受到刺激，然而沒有人幫助疏導，長此以往就會引發肝氣鬱結。肝氣鬱結的人會影響肝臟的正常功能，嚴重的話會危害人體健康。
肝氣鬱結的人會出現消化系統的病變，比如脾胃虛弱，人的消化功能變差，從而使人食慾下降，出現腹脹、腹瀉等狀況。出現肝氣鬱結的女性朋友會導致乳房和月經出現病變，比如乳房腫塊，月經不調等情況。肝氣鬱結的人最容易出現心情煩躁，覺得做什麼事情都不順心，從而大發脾氣。或者就是唉聲嘆氣，情緒低下，做事情沒有動力，這就會在一定程度上影響到人們的日常生活和和工作。
肝氣鬱結雖然不會給人們的生活造成很大影響，但是長時間的肝氣鬱結會給人的肝臟造成威脅，所以可以適當採用食療的方法進行治療。朋友們瞭解一下，肝氣鬱結的人可以吃以下四種食物：
1.西紅柿
西紅柿含有大量的胡蘿蔔素、維生素c以及維生素b，除此之外，西紅柿還含有許多微量元素，這些元素都具有抗癌的功能，特別適合肝氣鬱結的人食用。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔可以說全身都是寶，胡蘿蔔的根、莖、葉還有種子都可以入藥，具有很好的消積功效。除此之外，胡蘿蔔還含有多種微量元素，它可以增強身體的免疫力。
3.芹菜
芹菜屬於一種涼性食物，多吃芹菜可以清熱去火、利水消腫、涼血止血。肝氣鬱結的人在大熱天會感到爆熱煩渴，所以很適合吃芹菜。
4.香蕉
香蕉性寒，它含有大量的維生素和鉀，吃了香蕉可以清熱潤腸、解毒，同時還可以促進人體腸胃的蠕動。精神處於緊張狀態的人吃了香蕉之後會感到安神鎮靜。
朋友們千萬不要小看肝氣鬱結，肝氣鬱結雖然不是什麼大病，但是長此以往會影響身體健康，從而引發其它嚴重疾病。對於肝氣鬱結的人最好進行針對性治療，千萬不要覺得這不是什麼大事而不去管它，建議朋友們從患者的飲食、情緒、生活習慣等方面進行治療，必要的時候還可以吃一些藥物，起到輔助的作用。
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